脑梗塞脚无力可以锻炼。只要把血压控制好，适度喝水，体力允许的情况下可以每天锻炼3-5次，每次30分钟左右。另外，正确的锻炼方法很重要，防止不良姿势，若不良姿势形成，纠正起来更困难。
出现浑身无力主要还是脑梗的后遗症，脑梗死后手脚无力是可以恢复的。平时主要通过理疗调理，多进行按摩和推拿，饮食上避免禁忌同时要加强营养，也要适当活动，必要的时候可以服用一些药物辅助治疗。
问题分析：对于急性脑梗死，如果有条件最好及时做溶栓治疗。这样，就可以最大程度恢复。
指导建议：如果没有条件，或者是错过时机，那就只能够常规药物治疗。同时积极做肢体功能锻炼，促进侧支循环形成。
如果发生脑梗死的话临床症状比较多样化。脑梗会出现头痛，头昏，恶心干呕的情况发生，多数下病人可能出现言语含糊，口齿不清的时候，还有一部的病人有中枢性面瘫和周围性面瘫发生。
脑梗去正规的三甲医院诊断治疗比较好，治疗更好一些。脑梗死的治疗需要注意看脑梗死的部位以及梗死灶的大小的，需要注意控制基础疾病平稳的，注意看是不是自身免疫性疾病导致的脑血管疾病的情况的，注意看头颅CTA或者DSA有无血管狭窄，动脉粥样硬化及斑块形成的情况，要看每个人的情况考虑。
轻度的脑梗塞患者一般没有明显的症状，仅有轻微注意力不集中，记忆力下降，轻度头痛，头晕，眩晕，反应迟钝等症状。康复治疗以改善头晕头痛，肢体麻木，语言不利等症状为主，并降低脑梗塞的复发率。