备孕时最好别弄发型，因为理发师在弄发型时所用的染发剂和定型剂中有许多未知成分，极有可能是一些对人体有害的重金属。
有些有害物质入体3个月后就不能代谢了，任何入体毒素必须经过肝脏代谢后，加重了肝脏负担，备孕期不宜提倡做发。为想要个健康宝宝，在备孕过程中要远离有毒有害气体的环境，美容美发美甲等尽量不进行。
备孕期间饮食均衡即可，促进排卵的食物主要有以下几种：
1、富含雌激素的食品，如含有黑豆的豆浆、糯米粥等，可以促进怀孕；
2、富含维生素类的食品，如核桃、腰果等，可以增加排卵；
3、富含高蛋白的食物，如吃牛肉、鱼肉、海鲜类的产品等，可以促进怀孕。
除此之外，还要保持心情舒畅、睡眠充足、性生活正常，进一步促进排卵、怀孕。
排卵后同房了可以做运动。这种可以增加怀孕的几率。排卵一般发生在下次月经来潮前14天左右，排卵日及其前5天后4天共10天为排卵期，排卵期同房怀孕的几率较大。一定要注意不要吃辛辣刺激的食物，凉的食物，少吃油腻的食物，清淡饮食。不要熬夜。
激光去斑通常不会影响怀孕，所以备孕期间可以做皮秒祛斑。通过激光美白皮肤，使皮肤变得紧致白皙，是纯粹的物理方法。激光主要利用高能量热量进行局部色素分解，一般不产生电离辐射，正常卵子质量不受干扰，因此不影响正常备孕和怀孕。请注意皮肤的维护，皮肤出现瘙痒、红肿等明显症状时，需要在医生的指导下进行药物治疗。建议术后饮食要以高营养为主，多吃维生素丰富的东西，尽量减少电力辐射的地方。为了避免在手术过程中因为医师操作失误而导致出现意外，建议选择专业的医美机构。
备孕中不可以做腋下激光脱毛，会对备孕不利。激光脱毛在操作的过程中会产生一定的辐射，而且在备孕期间如果接触这些辐射的物质就会影响到备孕的效果，而且还会导致身体受到辐射，会影响到胎儿的着床。在备孕期间一定要养成良好的生活习惯，适当的增加些户外运动，提高机体免疫力。
备孕期适当锻炼可以增强身体抵抗力，促进血液循环，提高性机能，增强受孕的机率。夫妻双方可以快走，慢跑（可以加快血液循环，增强身体机能），游泳（可以增加身体的协调性，有利于生产），瑜伽（可以消除浮躁紧张的情绪，增强身体的平衡感，提高肌肉组织的柔韧度，加速血液循环）。男性除了运动之外还有补充蛋白质(可以协调内分泌，提高精子的数量和质量）。
