可以选择物理方法1450nm激光法或光动力治疗，具体治疗方案需要到医院的皮肤科检查确诊。1450nm激光法适用于一般性质的痤疮治疗，通过热效应导致皮脂腺热凝固，使其破坏，致皮脂分泌减少，痤疮皮损消退，也是目前医院美容院用的比较广泛的方法。光动力疗法是利用仪器发射出特定波长的光，利用光毒性反应来抑制皮脂腺分泌，激活巨噬细胞释放出细胞因子，减少粉刺和炎性皮损数量，促进受损皮肤的自我愈合功能，从而达到治疗痤疮的效果。建议:治疗的同时还要注意饮食忌口，高油、高糖的食物少吃，例如甜食、甜饮料，辣、油炸、油腻的食物。
一般来说，脸上起了好多痘痘可以通过一般治疗、红蓝光祛痘治疗等方式进行处理。具体分析如下：
1、一般治疗：患者首先应该注意保持合理的作息时间，避免熬夜，以免导致内分泌紊乱；其次应该避免进食大蒜、洋葱、韭菜等辛辣刺激的食物；而且还应该保持患处的清洁卫生。通常有助于促进痘痘的恢复。
2、红蓝光祛痘：如果患者的情况相对比较严重，也可以选择红蓝光祛痘的方式进行处理，该方式主要是利用红蓝光仪器发出的特殊光束作用于局部皮肤，然后刺激其胶原蛋白再生，进而改善痘痘的情况。
皮脂腺过于发达会导致皮肤易出油，皮脂分泌过旺，如果没有及时清洁，最终使得毛孔出现堵塞，时间一长，体内所分泌出来的皮脂就会在毛孔里积累起来，形成痘痘。平时每天早晚要注意好脸部清洁，饮食清淡，加强体育锻炼，保持良好卫生习惯。
痘痘发生的原因是由于皮脂腺分泌过度旺盛，皮脂腺导管存在阻塞，分泌物不能够及时地被排除，从而引起局部炎性反应。平时注意饮食，多吃蔬菜，水果，少吃油炸，高热量及辛辣食物，保证充足的睡眠时间，要远离有辐射的环境，更应适当调整作息，养成早睡早起的好习惯。
主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应，作息不良、压力大、上火等因素密切相关。不要随便抹药物祛痘，不要挤压痘痘，容易发炎感染细菌。按时清洁面部，用不刺激的护肤品，尽量不要化妆，禁烟忌酒，少吃辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果，多喝水，保持良好作息，不要熬夜。
脸上起疙瘩可能是痘痘，建议及时到专业医院诊治，千万不要盲目治疗，以免病情加重，影响健康！另外，在生活中也要多加注意，不要吃辛辣食物，按时休息，养成良好的生活习惯！祝早日康复。