失眠、做梦、掉头发严重会导致长期疲劳、缺乏适当休息、内分泌紊乱、压力过大等。失眠脱发建议:
第一,保持快乐的心情,不要有压力。
第二,睡觉前用温水泡脚或喝一杯热牛奶可以睡觉。
第三,平时工作时不要承受太多心理压力。多做户外运动,多和朋友聊天。
第四,不要吃辛辣刺激性食物,多吃富含维生素的食物,注意头发管理,不要太频繁地洗头。
一般情况下,白头发越来越多可能是以下原因导致的:
白头发越来越多,是由于头发中的黑色素的数量增多,而黑素是通过毛囊的黑素细胞生成的,而这些黑素是通过在毛发中分配而形成的。如果体内的黑素细胞机能下降,或是体内的黑激素被摧毁,那么就不会有黑素生成,而头发也会变成白色,从而导致白头发越来越多。随着患者年龄的增长,白发也会逐渐增多,也可能会导致白头发越来越多。
一般情况下,白头发越来越多可以通过药物治疗、饮食调理等方式来治疗。
1.药物治疗:白头发越来越多一般可以进行药物治疗,可以在医生的指导下使用使用葡萄糖酸锌口服液、乳酸钙片、维生素C片等药物进行治疗。
2.饮食调理:白头发越来越多还可以注意饮食调理,日常生活中要多吃含还铁质和铜质的食品,动物肝、蛋类、黑木耳、芝麻等都含有丰富的铁质。
可以用生姜水洗头发,也可以使用生姜成分的洗发水和护法素,另外应该使用木质的梳子梳头发,可以按摩头部的穴位,加快血液循环,不要频繁烫染头发,这也是会影响到头发的弹性,平时可以多吃核桃,黑芝麻等,能够改善白头发。
问题分析:你好,病史描述不详细,每天脱落大概根数,头皮出油等情况,建议在追问中详细描述
指导建议:可以口服除脂生发片,使用含酮康唑的洗发水,忌酒忌食辛辣刺激饮食,规律作息,不要熬夜,放松压力
可能是过度劳累引起的,应该适当的锻炼身体,避免暴饮暴食,加强营养,还可以多吃葡萄,猕猴桃,西红柿,山药等食物,多喝排骨汤,适当的晒太阳有利于抗病毒的作用,不要长时间的玩手机和电脑。