悬赏提问

自觉每天精神不佳无法集中注意力

会员184911146 21岁 悬赏3元 已回复
每天觉得自己精神状态不佳困乏,无法集中注意力
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
赵秋洁 主治医师 山东省立医院内科 三级甲等
擅长:消化系各种疾病的诊断与治疗,特别是早期癌的诊断与治...
已帮助用户: 234
问题分析:这种情况考虑和熬夜或者不经常锻炼身体虚弱有关的
指导建议:平时适当的多锻炼身体,早休息不要熬夜,少接触电子产品
有用0
相关问答

问题分析:如果您遇到不愉快的事,或者是学习中遇到难以解决的问题,就有可能出现这种现象。
指导建议:您这种情况,大多数(尤其是学生)人都发生过,并不是某种疾病造成的。针对这种情况,您需要做自我心理疏导和心理调节。

刘小民主治医师内科中北大学医院已帮助用户:89764
擅长:代谢类疾病

问题分析:这种考虑可能是跟本身的性格从小生长的环境压力过大,情绪紧张,等多方面因素有关系的。
指导建议:建议放松心情,减少压力,分散注意力,多注意休息,不要劳累,熬夜可以适当吃一些中成药进行调理,例如归脾丸,安神补脑液等。睡前听听轻松的音乐,看看轻松的杂志,泡个热水澡。

任正新主治医师其他河西学院附属张掖人民医院已帮助用户:58958
擅长:全科、体检分析、检验

小孩子注意力不集中,多数原因是由于各系统或者神经中枢调节发育不完善。另外一种因素是缺乏微量元素或者平时长期缺乏乳类、肉类、脂肪、蔬菜等食物,是否患有其他系统综合致病因素所导致,首先要结合具体表现,可以去当地的儿童医院来进行咨询,必要时候要进行心理疏通疏导,或者是采取一些镇静类药物调理治疗。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

脑疲劳的恢复方法有以下几种。充足的睡眠,睡眠是最有效的缓解大脑疲劳的方法,可以使整个身体机能得到有效的恢复。暂时停止脑力劳动,可以做适当的体育运动,例如散步、慢跑、游泳等,每天进行30分钟以上的有氧运动能有效的缓解脑疲劳的症状。食疗,在饮食上面多食用一些如鸡蛋、牛奶、瘦肉、南瓜、西红柿、胡萝卜、玉米、香蕉、蓝莓等食物,特别是新鲜水果中含有丰富的维生素C,有抗氧化的作用,可以有效的缓解这种症状。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

病人可以调整饮食,多搭配些铜元素丰富的食物。例如病人可以食用豆类,谷类,鱼类,动物内脏,坚果等食物,能够补充铜元素。铜元素在体内的主要作用是可以增强身体免疫力,保证脑部、心脏、血管的正常发育。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

问题分析:您好。根据你所描述的情况,主要考虑是由于颈椎病引起的症状。
指导建议:平时要注意多抬头多锻炼,多活动,建议服用颈复康颗粒进行治疗,平时可以配合千眼按摩,针灸理疗治疗。

张利勇副主任医师外科扬州市中医院已帮助用户:11487
擅长:骨折,骨质增生,股骨头坏死,骨质疏松,韧带拉伤,半月板损伤,踝关节软骨损伤,韧带损伤,髌骨软化症,O型腿