恢复其因个人体质不一样，时间有长有短，治疗期间要保持一个良好的心态，不要过度的紧张。可以先去医院做一个明确的检查。明确神经性紊乱，可以服用一些维生素，平时要多注意休息，避免熬夜，可以增加一些体育锻炼来提高自己的体质。
植物神经紊乱在一两个月后，就会有明显的改善，最重要的就是要调理好心理。出现植物神经功能紊乱的话，可能会表现为失眠或是头晕，甚至可以出现一些焦虑抑郁的症状，严重的影响到人的正常生活，工作学习。
植物神经紊乱属于非器质性疾病，它的产生和情绪有很大关系，病人发病期间，应该去医院的神经内科或中医内科挂号诊断治疗。或者直接到当地比较正规的神经专科医院挂号就诊。
可以，植物神经功能紊乱可导致多种症状的发生，如头晕，乏力，胸闷，气短，腹痛，腹泻，出汗，失眠等可由于精神刺激诱发或者加重。出现这种疾病可以服用谷维素、维生素b1等药物治疗，也可以就医检查，根据病情采取治疗，注意放松心情，避免压力，避免情绪刺激。可以喝牛奶，另外可以吃稀饭面条、馒头、蔬菜、瘦肉、蛋类等食物，可以根据自身口味选择食物。
根据症状应该是气血亏虚，为过度劳累，久病或者先天禀赋不足导致气血亏虚，气血亏虚则营养滋润功能失调，因此头晕，全身乏力治疗，勿食用刺激性食物，勿食用刺激性食物。饮食清淡。
植物神经紊乱是可以自己治好的，植物神经紊乱能自愈应以功能性修复为主。平时可以加强体育锻炼，避免精神压力过大。通过自我调节达到自愈。要规律作息，避免劳累熬夜，多放松心情，适当的进行户外的运动，有助于分散个人注意力以及改善心情。平日里多与朋友以及家人倾诉交流。