问题分析：根据你的描述，确诊是否是抑郁症，其实是比较简单的。对于抑郁症患者来说，负面情绪往往是持续性的，典型的特征是对什么事物都没有兴趣。根据你的描述，如果这样的感觉是持续性的，并非间断性出现，就可以确诊属于抑郁症。
指导建议：想进一步确诊的话，可以去医院的精神科或心理门诊确诊。你目前的症状表现建议还是药物干预治疗，加上心理辅导治疗。这样效果会更好一些。常用的一些药物，比如奥氮平，氟西汀，文拉法辛等，联合一些改变睡眠障碍的药物劳拉西泮等，这些都得需要专科医生开具处方的。
失眠抑郁是抑郁症的表现。
失眠抑郁其实就是抑郁症的一种表现，在出现抑郁症的时候，本身就会导致失眠，多梦等症状的发生，针对抑郁症，现在可以选择使用药物或者心理治疗的方式，最终能够达到很好的缓解目的，还要注意适当的放松自己的压力。
有失眠症状的人群，平时要注重饮食合理性，任何肥腻的肉食和油炸食品，还有含奶油的食物都不要吃，多吃点清淡的水果蔬菜。
抑郁症有一定的遗传几率，但是并不是百分之百的遗传。患抑郁症的人更多的时候是性格方面的，因素，比如自我评价比较低，或者有一些不合理的信念，这些才是最主要的因素。
焦虑失眠不是抑郁症。
焦虑失眠和抑郁症是两种完全不同的疾病，两者之间没有相关性。焦虑性失眠一般会使患者出现恐慌、无法保持冷静、恶心、肌肉紧张、出汗、睡眠障碍等症状。抑郁症的症状因人而异。常见的症状是抑郁，对任何事情都缺乏兴趣，可能还有自杀倾向。无论是抑郁症还是焦虑症，建议患者及时到医院进行检查和咨询，并根据医生的指导和建议口服相关药物进行治疗。
不会失眠也可能抑郁。
失眠和抑郁是没有直接的关系，另外不失眠也有可能会出现不同程度的抑郁症。首先没有出现失眠的人，是长期精神压力过大，或者是头脑里面想的东西太多，以及精神方面的因素。但是这些因素都有可能会导致抑郁症的出现，所以不失眠也会出现抑郁症的。这些与心理状态有关以外，也有可能是与内分泌失调有关，需要每天适当做一些体育活动可以调整内分泌，还可以和心理医生沟通一下。
建议抑郁症可以选择音乐治疗，还应该加强体育锻炼。增强睡眠质量，保证充足的睡眠时间。食物应该适当的高能量。
失眠抑郁的人清晨起床后不能恢复充沛精力，思维能力不够清晰，白天容易头昏、疲乏、无力或瞌睡。
失眠抑郁一般的症状有：1.会出现记忆力下降。2.也会有注意力分散。3.晚上不能睡觉等。患有失眠抑郁症的人，在夜晚经常会出现早醒、多梦、入睡困难等睡眠障碍。脑海里反复出现一些不愉快的往事，或者对前途忧心忡忡。清晨起床后不能恢复充沛精力，思维能力不够清晰，白天容易头昏、疲乏、无力或瞌睡。再有认知功能受损，工作与学习能力下降，记忆力下降，留意力不能集中等也是比较常见的失眠抑郁症的症状。
建议：到心理医生进行调理，平时可以去旅游，放松一下心情，保持心情愉悦，在睡觉前用热水泡一下脚，有可能会缓解失眠抑郁的症状。