宝宝拉肚子平时要注意温软易消化饮食，少食多餐，细嚼慢咽，不要吃的太饱，忌暴饮暴食及辛辣食物及生冷硬食物，注意腹部和足底保暖。以小米粥为主食，不要吃太油腻的食物。要多饮水避免水电解质紊乱。
宝宝拉肚子水状的，多数是受凉生了，肠道炎症，消化不良引起，多给宝贝饮水，多补充维生素，忌吃生冷食物，忌吃油腻食物，可以去做大便常规检查，对症治疗。注意吃饭卫生清洁。
一般情况下，宝宝拉肚子可以采取以下办法推拿。具体分析如下：
小儿腹泻之后，可以采用按摩的方法进行调理，效果会更好。具体来讲，推拿方法主要有：一种是顺时针方向的按摩，一次5-10分钟。第二步是在小儿的天枢、神阙上按摩，分别按摩五分钟。第三步是为儿童按摩背部，一次按摩9-15次。第四个步骤是给龟尾巴按摩，每次按摩5分钟。通常可以采用上述四种方法进行止泻。
宝宝拉肚子可以适当药物治疗，严重就要去医院检查，注意给宝宝保暖，尤其肚脐和脚底的保暖，保持脚热乎，在家里温度低的话可以穿袜子后再穿上鞋，肚脐部位可以穿上一圈肚围，再穿上高腰裤子，确保肚脐不会因为宝宝爱动而篡位。多给宝宝喂热水，母乳喂养的妈妈也要注意自身的保暖，多喝温热水。想办法让宝宝放屁。可以在宝宝进食半个小时之后给宝宝做运动。
宝宝三岁拉肚子可以给吃一点益生菌，孩子年龄太小，胃肠功能发育不完全，容易有消化不良的状况，不见缓解，需要到医院儿科就诊检查看看，才能明确病因，在医生的指导下合理治疗。
孩子腹泻吃不下东西，例如刺激性食物，如辣椒，芥末，胡椒等、大蒜之类刺激性尤其强烈。
这些东西在肠胃中容易产生大量气体和胃酸，刺激胃部造成消化障碍。也有吃得太腻，过硬食物加重胃负担，还可能因消化不良导致腹泻，即典型脂肪泻。另外，如果是肠胃功能不好的孩子。因此，对腹泻患者来说，更不应该进食油腻食物。要选择新鲜的水果蔬菜，如苹果、梨、香蕉、柿子等。亦不可食过冷食品凉饮，凉菜之类。