问题分析：这个需要去医院拍个平片看看有没有脱位什么的。
指导建议：建议去医院骨科完善平片检查，注意多休息，加强营养。
在临床上，病人出现转动手臂时肩部关节有弹响的现象，可能是由于病人转动手臂时，牵拉肩关节部位的软骨或者肌腱、韧带、关节囊等，发生摩擦引起的。如果没有其他不适，一般不需要进行治疗。
在治疗时采取保守治疗，需要肩关节给予制动，同时在局部采取热敷处理，可以外敷活血化瘀、消肿止痛的膏药，或者口服活血类的药物，一般可以改善或者治愈病症。
一般情况下，手臂摔了一直疼的处理方式有以下几种：
如果骨折应及时进行复位固定、手术治疗，使骨折端保持稳定，使临床症状得到缓解。如果软组织损伤可以口服虎力散胶囊消肿止痛，将患肢制动，持续性冷敷三天左右，缓解疼痛、肿胀症状。
需要注意的是，患者平时要注意多休息，避免剧烈运动，同时多吃瘦肉、牛奶等富含蛋白质和钙质的食物，可以促进身体恢复。
手臂摔了有软组织损伤一般可以进行药物治疗、日常护理。
1.药物治疗：手臂摔了有软组织损伤可能会导致局部疼痛，此时可以适当进行药物治疗，一般可以在医生的指导下使用三七粉、活血止痛胶囊、大活络胶囊等药物进行治疗。
1.日常护理：手臂摔了有软组织损伤可能会导致局部出血、肿胀，此时可以适当使用碘伏对局部进行消毒，同时避免过度按摩、揉搓，以避免加重病情。
脖子不能转动，一般考虑寰枢关节出现了问题，需要积极的完善上颈椎的ct检查以及核磁共振检查，如果存在寰枢关节脱位，需要积极进行颌枕带持续牵引1到2周的时间，还需要定期复查。另外还要排除有没有局部的先天性发育异常或者肿瘤性的疾病，需要积极的进行手术治疗。如果是颈部的肌肉痉挛导致的不能转动，应该考虑是落枕，可以进行局部制动，颈托固定，消炎镇痛药物以及缓解肌肉痉挛药物对症治疗，局部热敷。
脖子疼不能转动通常是落枕引起。
出现落枕需要尽量卧床休息，颈椎制动护具固定，避免颈椎活动刺激引起疼痛加重。然后可以进行推拿和按摩，颈部肌肉及单侧斜方肌出现痉挛僵硬，肌肉内部可有痉挛性结节，按摩时应推散结节，疼痛及转动可获得明显改善。
建议患者在饮食上应以清淡为主，不要食用辛辣刺激性以及过冷的食物。同时还要多休息，避免劳累。