问题分析：根据你的描述，这种情况极有可能是出现了带状疱疹，与睡觉姿势没有太大关系，应该是机体免疫力低下导致的。看一下自身的生活起居规律，以及饮食结构是否存在问题。
指导建议：可以对疱疹进行碘伏涂抹消毒，预防细菌感染，然后涂抹阿昔洛韦乳膏，口服伐昔洛韦片。疼痛剧烈的还可以口服加巴喷丁胺治疗。病程大约两周左右。
患有脚气时可以适当外用一些抗真菌的药膏来帮助缓解和治疗。不要让人把水泡给弄破，以免造成交叉感染。一定要注意个人卫生，脚气容易传染，不要穿他人的鞋子或者袜子。要注意锻炼身体，适当补充一些维生素多的食物。
如果带状疱疹出现的泡变大，是疾病出现加重现象造成的，要去医院检查对症治疗。带状疱疹在日常饮食上多吃一些清淡，容易消化的食物，带状疱疹疾病人要禁止食用油腻的食物、海产品以及家禽、蛋等也不要吃。平时还要多喝水。
出现这一种症状，准是辛辣刺激导致的局部微循环不良，引起的一种炎症性反应，首先应该用温水或者是盐水进行坐浴，或者是涂抹改善微循环营养神经的药物对症治疗，调整好心态，避免精神紧张。
水泡扎破的时候不会疼，不过处理不好容易发生感染。黄豆大小的水泡不扎破也可以，里面的液体可以吸收，如果希望早消失，可以严格消毒，刺破后加压包扎。一定要注意消毒。不要让拒不沾水，也不要摩擦，以免造成破裂和感染。
问题分析：需加强局部清洁护理，预防创面继发细菌感染。减少行走
指导建议：帮忙摩擦等诱因，外敷康复新液，涂生长因子凝胶促愈。
