悬赏提问

改善睡眠的药,最快的治疗失眠的方法是什么?

会员184553703 24岁 悬赏3元 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
改善睡眠的药,最快的治疗失眠的方法是什么?这次失眠复发了快两个月了,刚开始的十多天是最难受的,能睡着的话也是不停的醒,一个小时醒一次,醒来就心跳加速心慌,伴随着强烈的饥饿感和全身发冷酸痛,甚至没有能安放的合适姿势,半夜起来吃东西有时候要吃三四次,在冬日的夜晚显得格外孤独。而每天最后一次醒来之后,就是迷糊不清醒深度疲倦感,就像马上就要昏迷过去。熬过这最难的十多天后,半夜醒了发冷酸痛感好起来了,但是饥饿感和心跳加速心慌没能好转,早上醒来的迷糊不清醒疲倦感也没有好转。因为曾经严重失眠,有吃药,但没什么效果。所以,这次我还是不打算吃药。姐姐看我看痛苦,给我买了一盒RSHWHO快眠我相,我服用了一段时间觉得睡眠好多了,心态也有所改变。信睡眠弄丢了,它一定能自己找回来,不过,我需要的是等待。我还要继续服用多久呢?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
王凤村 主治医师 呼和浩特第四监狱医院内科 一级甲等
擅长:擅长内科、外科、妇产科、儿科等各个科室常见疾病的诊...
已帮助用户: 190075
问题分析:目前讲到的症状考虑有抑郁焦虑这方面的问题,这一般受到长期的生活因素,环境因素,对于心理健康,对于植物神经平衡构成的影响,从而形成的改变,所以这不是单纯的使用某个特效药物,应该做到生活改变,再根据情况辅助药物。
指导建议:所以这方面就是评估生活影响因素,做到生活改变作为基础,如每天一个小时快走,慢跑时间,每周两次登山郊游,应该有一个规范的生活行为计划,通过生活改变达到自我心理调整,再根据恢复情况使用抗抑郁或者抗焦虑的药物。
有用0
相关问答

游泳可以缓解失眠。
游泳是需要动用四肢的运动,所以适量的运动有助于缓解失眠,更好地调节身体。身体舒适,肌肉松弛,晚上的睡眠状态也会改善。冷水游泳对人体神经系统有很好的放松作用,而水的特性对身体的平衡提出了特殊和微妙的要求。游泳过程中体验“水的感觉”是放松身心、缓解压力、缓解疲劳的绝佳方法,而且可以加强增强身体的免疫力及抵抗力。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

常见的可辅助治疗失眠的瑜伽姿势主要有打坐。
打坐时处于冥想状态可帮助治疗失眠,也可通过双腿坐的姿势,双腿向前打开到自身极限程度后,将胸部和腹部向前倾贴在腿上,保持此姿势5分钟左右也可以起到放松、舒缓的作用,可辅助治疗失眠。另外,还可仰卧躺在瑜伽垫上,将双手放松在身体两侧,双腿自然放平缓慢呼吸,可缓解精神状态、辅助治疗失眠。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

中医认为,要从根本上解决失眠。即通常以安神镇惊、解郁开窍、疏肝调气为主。
要注意从心、肝、脾、肺、肾的全面调理。从中医的观点来看,失眠是因为精神紧张,而引起的心脾两虚。其治疗原则是养心安神,养气养血。可以选择十全大补汤、归脾汤、安神定心丸等。可以用沉香、檀香、松脂、鸡血藤等药材制作而成,用于治疗失眠多梦、心烦意乱、潮热、盗汗等。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

治疗失眠的中药四神为:
1、百合。百合性微寒,味甘、苦,能入心经、肺经。具有润肺止咳、清心安神的功效。适用于长期咳嗽、痰中带血、心烦心悸、多梦恍惚等阴虚肺燥、精神不振的失眠患者。
2、酸枣仁。酸枣仁性平,味甘,能入心经、肝经。适用于心神不宁、心悸、烦渴、盗汗等心肝阴虚型失眠患者。
3、柏子仁。柏子仁性平味甘,能入心经、肾经、大肠经。适用于头晕目眩、面色苍白、唇甲苍白、惊悸盗汗、便秘的失眠患者。
4、珍珠母。珍珠母是贝壳的珍珠层。性寒咸,能入肝经、心经。适用于肝阴不足、肝阳上亢的失眠患者,如头晕耳鸣、心悸怔忡、目赤眼花、胁痛、口干咽燥、心中烦闷等症。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

失眠的治疗方法包括以下几种:
第一、避免一些不良的睡眠习惯,比如睡前暴饮暴食,不喝酒不喝茶,尽量不在床上看书看报,白天避免午睡或打盹。
第二、服用药物治疗失眠。比如入睡困难的人,可以服用速效催眠药。此外,一些中成药也被用来辅助治疗失眠,如舒肝解郁胶囊、枣仁安神颗粒、白乐眠胶囊等。
三、穴位按摩可用于治疗失眠,如太冲、涌泉、太溪、神门、百会等。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

治疗失眠的药膏是枣桂圆阿胶膏。
有枣仁性平美感、养肝、宁心、安神、汗收敛、补血调节失眠的作用,最常用于失眠、虚汗等症状,可以很好地调节身体的功能。身上有湿气、有滑梯的人应该停用。治疗体虚,出汗一般直接服用即可。治疗失眠的话,一般最好煮。平时也可以泡在水里喝。需要注意的是,枣的种类很多,所以要尽可能在正规的中药店里购买。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。