腰椎压缩性骨折后功能锻炼主要为腰背肌及双侧股四头肌的舒缩锻炼。腰背肌的力量增强，可增加脊柱的稳定性，减少脊柱退变的发生，避免遗留慢性腰背部疼痛和畸形。双侧股四头肌的舒缩锻炼，可防治股四头肌的萎缩，增加腿部的力量，防止下床后摔倒。功能锻炼一般在伤后一周左右开始，要循序渐进，每日坚持不懈。
胸腰椎压缩性骨折一般需要卧床2-3个月。老年人骨质疏松性骨折多见于腰胸椎压缩性骨折。老年人胸腰椎压缩性骨折，可以考虑手术，术后要戴支架，不需要卧床，可以直接下床活动。如果采取了保守疗法，需要在床上躺上2-3个月，然后再佩戴支架进行运动。腰椎附件骨折时，可以佩戴支具进行下床运动，但并不会对腰部的稳定性造成一定的影响。
腰痛、腿疼、麻木、乏力甚至大小便失禁等。一般单纯腰椎压缩性骨折，不进行手术治疗，需要卧床一到一个半月左右，如果下床后站立五分钟无疼痛，平行移动十分钟后无明显肿胀、畸形时，方可下床进行功能锻炼。若强行下床，可能会造成骨折的移位程度、粉碎程度持续加重甚至碎骨块突入椎管，压迫脊髓或者神经造成严重的神经症状。
老年人腰椎压缩性骨折，通常要卧床6~10周，具体要看腰椎椎体的压缩程度。
通常情况下，老年人腰椎压缩性骨折如果是脊椎轻微的压缩，一般不会超过1/3，需要躺6-8个星期左右。但如果骨折超过了1/3，则需要在床上躺8-10个星期左右。一般在卧床8周左右还要复查一次X线片、腰椎 CT，如果发现有骨痂，就可以佩戴腰带进行适当锻炼。
通常情况下，腰椎压缩性骨折的患者保守卧床2个月左右。具体情况分析如下：
骨折是指骨结构的连续性完全或部分断裂，一般会出现局部疼痛、肿胀、活动受限等症状，腰椎压缩性骨折的患者需要卧床2个月左右才能恢复，患者同时应配合腰背肌功能锻炼，促进骨折处血肿吸收，预防腰部肌肉萎缩。
腰椎压缩性骨折的患者还应注意休养，避免劳累，注意保暖，多食用清淡的高蛋白食物，同时保持良好的心态，以促进身体的恢复。
腰椎压缩性骨折后遗症有神经损伤、畸形等。腰椎压缩性骨折，一般检查、CT、核磁共振检查，如果是轻微的、压缩的不超过三分之一的腰椎，或者是没有压迫神经、脊髓的骨头，在医生的指导下，没有任何的后遗症。如果是严重的腰椎压缩骨折，大量出血，形成血肿，或者骨块向后移动到椎管，对脊髓和神经造成压力，会导致神经症状、不完全瘫痪，甚至完全瘫痪。