母亲奶水不足是喂奶的次数过少，喂养不当，或者婴儿吸吮时间不够，不适当地添加了辅食等原因有关。可以加强宝宝的吸吮，宝宝及时地吸允乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。可适当地喝些鲜鱼汤，鸡汤等汤汁。
激光脱毛不排除可解决毛孔粗大问题，建议要到专业大型的医院做激光脱毛。激光脱毛是利用激光产生的光线破坏毛囊组织，使毛囊组织难以长出新的毛发达到脱毛的效果，也可以加速皮肤的新陈代谢，有利于皮肤内的堵塞物质快速排出，从而不排除可以解决毛孔粗大的问题。一般专业大型的医院效果会更好。
小孩出生一周之奶水会开始变多。由于在生产的过程中容易造成出血过多，所以会引起气血虚弱。这样就会引起奶水比较少。还有就是在产后由于生气导致的肝郁气滞，也会引起乳汁产生过少。由于气血虚弱，可以通过口服中药补气养血。或者是补充营养，可以吃一些鸡蛋、瘦肉、鲫鱼汤、鸡汤、骨头汤等一些营养比较高的食物。
气血不足的小孩可以试试蜜汁花生枣，取一百克的红枣和花生米，花生米先用温水泡一会，然后和红枣一同加水用小火熟软，最后放入蜂蜜煮至粘稠便可。在这款食疗中红枣可以补气，花生则能够补血，加入蜂蜜还可以达到补气效果，让气血不足的小朋友的脸色红润。
平时多喝汤水的食物，比如骨头汤，鲫鱼汤，排骨汤等，也要多喝水，多喝粥类的食物，促进乳汁的分泌，还可以吃炖猪蹄或者一些中成药促进发奶，也可以请正规的美容师，催乳治疗。
产妇奶水不足可以多吃高蛋白、高热量的食物，比如猪蹄、鲫鱼汤、鸡蛋等，这些食物能够刺激泌乳，使母乳中的营养成分更加完善。在哺乳期间，女性也要多喝汤水，比如小米粥、白开水等。
