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我现在是一名高一的学生,我一直性格都很内向,也特别

会员184688540 15岁 悬赏10元 已回复
我现在是一名高一的学生,我一直性格都很内向,也特别害怕与别人交流,特别是进入了一个新的环境。有时候我会觉得那里的人很好,但有时也不好,这让我不敢对他们吐露心声。上课的时候我的余光如果能够看到他们(可以是指男的和女的)的话,我感觉我的思维会受到限制,不敢去思考课堂上的那些问题,经常会感到焦虑不安,又因为我是独生子女,所以我对我自己的要求还是比较高的,我也不希望自己碌碌无为,但我不知道该怎么去克服这个问题,这是不是一种心里疾病啊,我真的很想克服这个毛病,这个毛病是从初三的时候开始的到那时候一点也不严重,现在已经成为一种习惯了,我有时感觉可能已经改不掉了,只要余光会看见一些我觉得很不舒服的人或者是一些我不认识的人我都会感到害怕,这样也会影响课程,会影响身心健康,这些我都是明白的,可我真的不知道该怎么去调节,请问我到底应该怎么做呢?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
张秀荣 主任医师 山东省妇幼保健院妇产科 三级甲等
擅长:妇科疑难杂症,如:多囊卵巢、卵巢囊肿、子宫肌瘤、盆...
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问题分析:您好,根据您所描述的情况,这个主要还是精神过于紧张,性格内向导致的。
指导建议:这种情况主要就是平时要注意保持良好的心情,要注意多和朋友聊天,多出去和朋友谈谈心,主要还是要主动一些。平时要注意多去外面散散心转移注意力,不要给自己太大的压力,严重影响生活的话,需要看看心理医生。
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1、相对于父母,孩子更愿意和同龄人交流,小孩子之间总是有很多话题。所以要尽可能让孩子与同龄小朋友多沟通,可以将小朋友邀请到家里来玩,让孩子学会与他人交流。2、孩子年纪虽然小,但是也到了记事的年纪,这时候要多和孩子沟通,不要用言语攻击孩子,也不要体罚或者责骂。3、内向的孩子一般比较少主动讲自己的想法,这时候家长就要主动的和孩子沟通,引导孩子打开自己的心扉。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心已帮助用户:0
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

对内向的小孩家长要给他非常长的时间,给孩子一个空间,在这个时间和空间里让孩子自由的发挥,家长要及时给孩子鼓励,鼓励孩子学会倾听自己、学会表达自己,家长注意要有足够的耐心。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

学生通常吃些含维生素较多的蔬菜和水果,能够帮助美白。含维生素较多的蔬菜和水果,通常有橙子、菠菜、柚子、草莓和樱桃等,含维生素较多的食物能够促进皮肤代谢,有利于美白皮肤。但食物只能够起到辅助的作用,并不具备美白的效果。想要彻底的美白皮肤,首先需要注意做好防晒和护肤工作,避免接触强烈的阳光照射帮助美白皮肤。如果皮肤黑的比较严重,也可以到医院去进行光子嫩肤,能起到较为快速和明显的美白皮肤效果。

吕仁荣副主任医师整形美容山东省立医院已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

学生瘦腿最快最有效的方法是运动,也可以通过饮食的方法来做调理。在日常生活中要坚持做一些体育锻炼,比如跑步或者跳绳等运动,通过这些有氧运动,能够达到加速体内脂肪燃烧的效果,也能达到快速的瘦腿作用。如果已经超过了18岁以上,就可以通过医美技术的方法来做治疗,主要包括激光溶脂手术治疗和冷冻溶脂治疗。在饮食上要合理控制,尽量避免高热量和高脂肪类的食物摄入,饮食要以清淡为主。

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擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

家长要给予更多的惯性与鼓励,像孩子的自信心,家长要陪同孩子跟外界接触多结交朋友,尽可能的多带孩子参加社会实践,可以让孩子参加夏令营或冬令营等,慢慢培养孩子乐观开朗的性格。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
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想要腿部肌肉紧实,坚持腿部锻炼最为有效。常用的有以下几种:第一,向后踩自行车,用腰部的力量撑起臀部,双脚踩在空中。注意手的位置。平衡双手可以帮助身体支撑,避免运动损伤和严重后果。第二、半蹲摆动腿型,此时像蹲马步一样,大腿前侧会有明显的酸痛感。第三、有弓步和侧抬腿来减少大腿脂肪。正常情况下,臀部要向内折叠,全身尽量呈一条直线。上下摆动的幅度不需要太大,但是需要慢动作,这样会有更好的效果。建议大家加强体育锻炼,持之以恒。有氧结合,运动后注意腿部肌肉的拉伸,防止长肌肉。如果不能坚持体育锻炼,可以选择正规的医疗美容机构咨询减脂手术。

卿勇副主任医师整形美容四川大学华西医院已帮助用户:0
擅长:擅长鼻部整形(如歪鼻、鞍鼻、驼峰鼻、鹰钩鼻,蒜头鼻等复杂鼻畸形的矫正)及眼部整形(如重睑、上睑松弛、切眉、提眉及眼袋等)。在乳房整形(如隆胸、垂乳、巨乳及乳头内陷等)、会阴部整形(处女膜修复及阴道松弛等)及脂肪抽吸与脂肪回植方面经验丰富。在瘢痕整形、痣切除及体表软组织肿瘤、先天畸形、体表血管瘤、皮肤软组织损伤及褥疮治疗、大面积烧伤的救治方面经验丰富。