如果长时间的失眠,可以去神经内科检查一下,看是否是神经衰弱引起的,也有一些身体上的疾病,是容易引起失眠现象的,但是最多的还是与身体条件不好,过度用脑有关,还有就是生活工作的压力太大,不会缓解造成的,长时间的处在压力的状态。
问题分析:你好,这有可能是抑郁症的表现,对于抑郁症需要精神科就诊,检查确诊后用药物干预治疗配合心理辅导咨询,这样才能在最短的时间改变目前的症状表现。
指导建议:一般常服用一些药物包括文拉法辛,氟西汀,奥氮平等,配合劳拉西泮等药物,能有效缓解控制病情。但这些药物需要专科医生开具。
失眠想哭可能是抑郁症。
抑郁症是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食、睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者可出现自杀念头和行为。抑郁症常见的症状主要就是有失眠,心悸,想哭,轻生等症状,所说失眠想哭可能是抑郁症,但是最好是去医院进行确认。
建议:可以做一些积极有意思的事情进行情绪上的排解,也可以去做一些比较冒险的事情发泄情绪,避免自己加重抑郁症。
首先需要明确的就是失眠不能喝茶,不能喝任何的茶叶。有些网上宣传的有些茶叶可以治疗失眠的情况,这些都是一些虚假的宣传不可靠。无论是什么茶,都有兴奋神经的作用,喝了茶叶以后,就会加重失眠的症状,不要喝茶。
失眠胸闷想哭可能是抑郁症。
抑郁症是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食、睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者可出现自杀念头和行为。抑郁症常见的躯体症状主要有睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体任何部位的疼痛、性欲减退、阳痿、闭经等。躯体不适的体诉可涉及各脏器,如恶心、呕吐、心慌、胸闷、出汗等,所以失眠胸闷想哭可能是抑郁症。
建议:注意保持良好的心态,自我调节抑制。放松心情、减少压力、避免过度疲劳和生气等。
随着预产期的临近,失眠可以通过热敷和深呼吸缓解。
很多人在预产期临近时出现明显的收缩症状,晚上睡眠质量可能会恶化。旁边再放一个热水袋敷,暖暖身体,可以达到一定的改善效果。深呼吸,集中注意力,慢慢呼吸,调整呼吸,对改善失眠也有很好的效果。建议临产期的孕妇多休息,生孩子需要很多精力。有收缩症状和分娩迹象时,必须放松心情。