对患者有韧带部位撕裂，要想良好地康复，就必须先约束关节部位，还要注意日常生活的管理。
因为当关节处于活动状态，则将撕裂韧带拉扯，使韧带部位胀痛加剧，且重复活动可影响韧带修复。所以，我们应该注意对韧带进行保护，防止过度损伤造成更严重的伤害。再就是韧带撕裂后必须加强保暖，以免感冒，忌辛辣刺激食物，并且不能抽烟喝酒，以免对韧带修复造成影响。
如果韧带撕裂更严重的话，致使韧带显著松弛，及关节稳定性的损害，这类病例需通过手术进行修补，才能恢复韧带的正常任性与牢固性。所以对于韧带撕裂应该早发现、早诊断，早期进行治疗。
对后十字韧带撕裂以后的病人通常会表现为关节的肿胀疼痛，并且屈伸膝关节活动受限，病人不敢下地正常走路。
后十字韧带撕裂的临床表现为：关节稳定性差，关节中有大量的积液，浮肿试验呈阳性，抽屉试验呈阳性。要确诊，首先要综合患者的临床表现，同时还要做一些辅助检查，例如膝关节的核磁共振就能确诊后十字韧带撕裂，一般的治疗方法是手术为主，要做好术前准备，排除手术禁忌，然后再进行后十字韧带修复重建手术，术后要严格的进行支具外固定，积极进行伤口换药，消毒，使用抗凝药物，防止血栓形成。
韧带系列一般一到两周不疼。
韧带撕裂后，局部会出现明显的肿胀瘀血，这种肿胀瘀血症状一般持续三天左右，第三天肿胀瘀血通常最为明显，疼痛也比较严重。三天后肿胀瘀血逐渐吸收消退，撕裂韧带部位的疼痛也会逐渐减轻，若是患者病情较轻，一般一周左右疼痛就会消失，肿胀瘀血也会逐渐消失。韧带撕裂后，但若是病情较重，恢复时间也会延长，大约需要两周疼痛症状才会消失。
一般情况下，韧带撕裂经过治疗后可以恢复，常见以下几种情况：
1.如果患者是部分韧带撕裂，需要在医生指导下通过外固定支具保护，治疗期间注意休息，固定6-8周左右，通常可以使撕裂韧带完全修复。
2.如果患者的韧带完全断裂，通常不能自行恢复，患者需要及时去医院就诊，在医生指导下根据实际情况，通过手术治疗恢复。
通常情况下，脚踝韧带撕裂疼。
，踝关节侧副韧带分为内侧副韧带、外侧副韧带，主要是维持踝关节稳定。而内侧副韧带为三角韧带，强度比较大，不容易发生撕裂，当踝关节受到外翻、外旋暴力时三角韧带撕脱，往往比较疼。一般表现为内踝处剧烈肿胀、疼痛。而外侧副韧带分为跟腓韧带、距腓前韧带、距腓后韧带，在踝关节受到内翻暴力时，容易造成外踝韧带损伤，表现为外踝迅速肿胀、疼痛。所以无论是内侧副韧带还是外侧副韧带发生断裂，疼痛都较剧烈。
韧带的撕裂至少是需要三周的时间才能初步的恢复的，完全恢复至少是需要三月以上时间的。建议韧带撕裂以后至少是给予局部石膏固定三周的时间的，期间可以应用一些药物治疗来促进病情恢复。同时注意三月内避免局部受凉及剧烈运动，避免过度劳累及负重，吃的方面并不需要特殊的注意，只要保持营养均衡就可以了，没有必要特意的补充什么的。
