焦虑症会变瘦。由于患者不良的情绪因素导致患者出现精神焦虑，生活没有规律，而且过度的劳累，睡眠不足，就会导致身体消耗多于摄入，导致患者的身体消瘦，如果患上焦虑症，患者的心情就会出现比较大的变化，就会严重的影响患者的心情，疾病就会降低自己的饮食，就会导致患者变得消瘦。
焦虑症主要是平时生活的压力太大，遗传，意外事件等原因引起，可见发抖，心急，紧张，坐卧不安等症状的发生，夜间加重主要是没有外界的影响，先自行调节心理，需要时保持心情舒畅，排除杂念，这样可以有效缓解焦虑症的症状。
森田疗法是目前治疗强迫症很有效的一种心理治疗方法，该理论认为强迫症之类的神经症主要是患者对人对己对事过分敏感所致，患者虽有克服这些症状的意识，但是苦于无法摆脱，以至于给生活，工作，学习造成障碍，森田疗法所倡导的就是顺其自然，为所当为。就是告诉患者，不要纠缠于遮羞症状，可以接受他们为所当为，做自己能够做到的事。
失眠不是抑郁焦虑症。
患者出现失眠，在临床医学上并不属于抑郁焦虑症，但两者之间是有关系的。比如患者长期出现失眠，就容易导致焦虑的情绪，情况严重时，就会造成抑郁焦虑症出现。另外，患者出现失眠，大多是由于神经功能紊乱等引起的，也可能是由于焦虑症造成的。
建议患者调节好自身情绪，如果情况不严重，可以通过简单的心理治疗，并改善睡眠情况帮助缓解。如果病情严重，可遵医嘱用药进行治疗。
焦虑症属于精神综合类疾病，咖啡中的咖啡因对人的神经中枢有刺激作用，会使人兴奋，可能会加重焦虑，当然是不喝为好，如果想喝，最好早上喝，但不要太浓。与疾病斗争是长期的过程，一定要坚持，养成良好生活习惯，培养兴趣爱好，寻找生活乐趣，减少焦虑。
