乳腺结节平时要注意别吃辛辣的，以及油炸的、烧烤的，这些属燥热类的食品。注意休息，避免紧张焦虑，避免生气，保持舒畅，乐观的情绪，有助于症状的改善。避免吃生冷辛辣刺激油腻的食物。
乳腺结节是乳房常见的一类疾病，可以分为良性结节、良、恶性交界结节和恶性结节，乳腺结节的形成多与内分泌激素紊乱有关，患有乳腺结节后应尽量避免食用可能引起内分泌激素紊乱的食物或药物。
平时要多吃绿色蔬菜，海藻类、鱼类、水果。这些东西能够抑制脂肪合成，从而使激素水平下降，有利于乳腺增生疾病的恢复。不宜吃：要少吃高脂肪食物；忌食辛辣刺激性调味品或食物；少饮咖啡，少喝酒；少吃油炸食。
乳腺结节不能吃的食物是酒精，饮酒也被认为是导致乳腺疾病的原因之一。每天喝酒的女性患乳腺癌的风险显著增加。为了保持乳房健康，戒烟戒酒。咖啡、可可、巧克力等食品，这种食品含有大量黄嘌呤，会促进乳腺结节的发生，因此在正常生活中应注意远离这种食品。
蒲公英能治乳腺结节，是一种中药产品，含有丰富的碳水化合物以及微量元素，可以起到调节免疫，增强机体抵抗力的作用。蒲公英还具有舒筋散结，改善微循环的能力，对治疗乳腺结节有一定疗效和作用。
