咸鱼主要指的是腌制而成的一种食物，食用少量的咸鱼，可以吸收其中的盐分，促进食欲，加速肠道内消化液的分泌，能够稳定身体内的离子。但是吃多之后有可能会摄入大量的二甲基亚硝酸盐，是一种很强的致癌物质，能够破坏自身的免疫力，影响自身的代谢。
白天瞌睡晚上失眠这种原因与解决方法如下：
1、从西医的角度看是植物神经功能紊乱，从中医的角度看是阴阳失调，也就是说阴不入阳，阳不生阴。长此以往，会患上严重的失眠症。
2、要建立正常的生物钟，也就是说要强调一个午夜睡眠，晚上11点前入睡，中午11-1点之间找一个合适的时间点打个盹，补回来。现在是春天，万物复苏，很明显大自然在萌动，所以身体也要适应大自然的一种阴阳变化，适当调整自己的生物钟，使自己处于阴阳平衡的状态，对失眠有帮助。
做完激光祛斑尽量不要吃咸鱼，吃咸鱼会导致斑点增多的。激光祛班的效果比较好，可以使皮肤变得白暂，手术后会导致皮肤出现发红或者是肿胀的不良反应，要加强护理措施，避免出现感染现象，在祛除或改善多种皮肤问题的同时还能全面改善肌肤质地，美白嫩肤，增加肌肤弹性和活力。鱼肉中虽然含有的营养物质比较丰富，但是属于发物，有可能会影响到伤口的愈合，所以在早期内尽量不要吃鱼肉。预防斑点出现复发现象，需要加强防晒护理。保持心情舒畅，避免过分忧虑，有足够睡眠是修复的好帮手。
打了瘦脸针后可以少量的吃一些咸鱼，但是要尽量避免过量摄入。咸鱼里边的盐含量是比较多的，要尽量避免过量摄入，否则会影响皮肤的愈合。瘦脸针属于一种安全性比较高的治疗措施，在注射之后能够达到让咀嚼肌萎缩的效果，也可以达到快速瘦脸的作用，能够改善咀嚼肌比较肥大的状态。
激光祛斑后不可以吃咸鱼，一般来说做完激光祛斑术后不能吃腥发类：如海虾、带鱼、咸鱼等食物。在激光祛斑后不能吃腥发的食物，这是因为腥发的食物会使皮脂腺的慢性炎症扩大从而使脸部的色斑难以被祛除，尤其是激光祛斑后的皮肤也会使色斑重返到脸部。激光祛斑后不可以吃黑色类的食物，因为这类型的食物是含黑色素的食物，进入到人体后很容易造成色素沉淀，尽管是激光祛斑去除脸部的色斑，也会因为这类型的食物将色斑重返到脸部。含黑色类的食物有：咖啡、酱油、巧克力等。建议：一定要去国家批准的整形医疗机构去进行激光祛斑手术，这样可以确保爱美者自身及手术的安全，同时还可以避免一些危害的产生。
