男生想要变白变帅，可以选择注射美白针的方式。美白针里面主要含有透明质酸的成分，大分子以及小分子成分含量也是比较高的。在注射到皮肤里面以后可以达到锁水以及补水效果，并且还可以起到美容养颜功效，让皮肤看起来显得比较白皙以及嫩白。如果皮肤比较黑，日常也可以使用一些美白护肤品或者是化妆品来进行调理，在使用一段时间以后也能让皮肤慢慢的变白。建议：日常生活中多吃富含维生素的食物，抗氧化的食物，学会护肤，早晚坚持使用洁面，可以使用水乳等护肤品，使肌肤变水润。
男生变白变帅大多数需要采取医美的方式，比如通过打美白针。皮肤发黑期间可以对局部进行美白针的注射美白针注射以后，可以使自身的皮肤出现美白程度的提升。如果处在较严重的状态缓解，可以通过美白注氧或者光电美白的方式进行调理，在日常生活中需要使用一些补水保湿美白的护肤品进行干预调理。美白调理期间需要做好个人的紫外线照射预防工作。建议：平时也要注意物理防晒，就是避免紫外线的直接接触，出门戴帽子，墨镜，在日常生活中尽量不要熬夜，也不要吸烟喝酒。
男生如果想要变帅就一定要改变自己的穿衣风格，而且把皮肤保养起来。每天都要早睡早起，尽量在晚上10点之前睡觉，早上5点起床。多做运动，不要总是看手机。皮肤保湿水分补给很重要，适当进行皮肤护理，每周敷三次面膜。选择适合自己的发型，对发型这一方面多做点研究，找到自己的服装风格。洗头之后最好不要用吹风机，不吹头发的话自然风干不会损伤头发。建议男性求美者可以多吃一些蛋白质比较丰富的食物，而且洗澡尽量在9点之前进行，以免身体湿气重。
男生如果想要变帅气的话就必须改变一下自己的生活方式，还有不良习惯。首先最重要的就是一个人的衣品和发型，如果不知道自己适合什么样的发型的话，可以去比较正规的理发店中，让托尼老师为自己测评一下。衣品的话可以在网上学习别的男生的穿搭，一定要穿得干净整洁，不需要多么的花里胡哨。再就是皮肤方面，男生皮肤如果白白嫩嫩的话，也是很招人喜欢的。建议各位男生在平时一定要对自己的全方面进行改善，只有这样才能够变得更加帅气，包括饮食方面要少吃一些垃圾食品。
可以每晚睡前口服热牛奶一杯，可以促进睡眠质量，另外要增加睡眠的时间避免劳累。可以口服止痛的药物，平素睡眠质量差可以口服药物治疗。如果头痛的程度严重，口服有抑制致痛物质释放作用的药物。
熬夜有可能会变胖，经常熬夜会导致体内的内分泌紊乱，有可能会出现发胖的情况。如果在熬夜之后出现了发胖的症状，通常可以采取抽脂的方式改善，通过抽脂能够将体内多余的脂肪抽出，也能够达到快速瘦身的效果，在抽脂之后不会对局部造成损伤，也不会导致出现一些不良反应。
