一般情况下，脚外踝骨骨折可通过以下三方面来复建，具体内哦让那个如下：
1.如果脚外踝骨骨折的患者是采取外踝骨折切开复位内固定术的治疗方法，可予以脚踝的勾脚绷脚锻炼来复建。
2.一般建议脚外踝骨骨折的患者在进行锻炼时，注意将肌肉尽量绷紧并维持一段时间，同时可进行脚趾的屈伸活动，有利于局部肿胀症状消退。
通常情况下，外踝骨骨折后，一般需要10-12周才能好。
外踝骨骨折后，患者可以根据实际情况选择石膏外固定或者是手术切开复位内固定进行治疗，此时患者需要制动休息。如果骨痂生长情况良好可以进行功能锻炼，伤后10周，患者踝部肿胀、疼痛完全消退。治疗期间，建议患者做好个人的防寒保暖措施，适度运动，利于提高机体的免疫力和抵抗力，同时应该避免剧烈运动，以免导致局部周围软组织异常。
对于胫骨骨折的外固定可以切除多长时间的问题，一般认为一个半月左右，应该会有骨痂生长。如果有骨痂生长，则可移除外固定，烫伤可增强关节的屈曲和伸展活动。不管是特异性的还是非特异性的，或者根据复检膜，如果膜上有愈伤组织生长，那么就可以，否则，它仍然需要保护一段时间。
一般情况下，胫腓骨骨折外固定支架可以在以下时机采用：
第一，骨折后局部的软组织遭受了严重的损伤，导致骨折的血液流通受阻。在这个时候，可以使用外固定支架来进行局部的软组织和血液的流通。
第二种是骨折不愈合需要去除内固定钢板，此时使用外固定支架，可以保证局部血液供应，以促进骨折顺利愈合。患者需要积极治疗。
通常来说，脚踝骨骨折建议进行手法复位、手术治疗等。
脚踝骨骨折属于骨折的一种，如果症状比较轻微，移位不显著，可以通过手法复位和石膏外固定进行处理。如果症状较重，复位后移位明显、复位后不稳、开放性骨折、血管神经受损等均应行切开复位复位复位螺钉内固定。受伤后可以进行功能训练，以帮助肿胀消失，使其功能得到康复。合理膳食，强化护理，提高患者自信心。
通常情况下，左外踝骨骨折一般在一个月到两个月左右能好。
对于左侧外踝骨折，保守治疗，可以采取手法复位，局部敷贴活血化瘀、消肿止痛的中药，再配合石膏外固定或超踝关节夹板外固定，4-6周即可痊愈。如果是手术切开复位，一般在14天内拆线，然后逐步下地负重行走，两个月左右即可正常工作和生活。但要在一年之后进行二次手术，将钢板和螺丝取下，才能完全治愈。