喝碳酸饮料会越喝越渴。还会导致使人发胖，损伤牙齿，影响消化，骨质疏松等。
碳酸饮料含有大量碳酸物质，会促进水分排出，严重时会导致脱水。易损伤牙齿，碳酸饮料含有大量酸性糖类产品，会对牙齿的牙根进行腐蚀。影响消化，碳酸饮料含有大量二氧化碳很容易引起腹胀、腹痛，影响食欲。饮量过多容易导致骨质疏松，碳酸饮料含有大量的磷酸，会潜移默化地影响骨骼发育。饮量过多会导致肾结石，碳酸饮料含有大量咖啡因，是导致肾结石形成的重要因素。
碳酸饮料口感虽好但是最好不要多喝，会给身体带来负担。规律的锻炼可以减轻对碳酸饮料的依赖性，也能够增强自己体质，预防因长期饮用碳酸饮料导致的的骨质流失。
孩子长喝碳酸饮料会引起缺锌缺钙，蛀牙，肥胖以及脑部影响。
碳酸饮料中含有大量的碳酸物质，会促进身体内水分的排出，可能会导致身体的缺水，碳酸饮料还易造成肥胖，因为碳酸饮料中含有大量糖分。还有，碳酸饮料易损伤牙齿，碳酸饮料含有大量酸性糖类产品，会对牙齿的牙根进行腐蚀。另外，碳酸饮料还会影响消化，因为碳酸饮料含有大量二氧化碳，很容易引起腹胀、腹痛，影响食欲。要及时的戒掉喝碳酸饮料的习惯，平时的话是可以多喝白开水的。
建议:家长应该让孩子尽量少喝碳酸饮料，如果一定要喝，最好用吸管，这样可以减少饮料和牙齿接触的时间，睡觉前最好不要喝。
减肥时候最好不要喝碳酸饮料，以免影响到减肥效果。因为碳酸饮料当中含有的热量比较高，如果在减肥的时候喝碳酸饮料，就有可能会导致脂肪堆积，从而影响到减肥的效果，所以在减肥的时候尽量不要喝碳酸饮料，可以吃一些新鲜的绿叶蔬菜和水果。如果想要快速减肥，还可以选择抽脂手术的方式。
睡前喝碳酸饮料可能会失眠。
因为碳酸饮料含有一定的咖啡因物质，睡前喝可能会失眠，所以晚上睡觉前最好不要喝碳酸饮料，可以喝一杯热牛奶，能够促进睡眠。失眠是由于大脑神经高度紧张和烦躁引起的，也与一些生理原因有关，如肝火旺盛、心火急躁、脾胃不和、心肾不和等。建议晚上睡觉前听一些舒缓的音乐，可以促进睡眠，提高睡眠质量。
怀孕期间尽量不要喝碳酸饮料。如果偶尔喝了也不要紧。碳酸饮料主要成分为糖、色素、甜味剂、酸味剂、香料及碳酸水等，一般不含维生素，也不含矿物质。而且会影响钙磷吸收，引起骨质疏松的。
割双眼皮一般不可以喝碳酸饮料，通常会对眼部的皮肤恢复造成明显影响。割双眼皮会使眼睛受到损伤，早期要避免喝碳酸饮料，同时还要避免喝咖啡或者是浓茶，也不能喝酒。如果没有控制饮食可能会使眼皮出现肿胀加重的表现，而且还特别容易出现疤痕增生的症状，严重影响了手术之后的效果和眼皮健康。在恢复期间需要保持睡眠充足，每天睡眠时间应该在8个小时以上，还要注意眼部皮肤的卫生。
