怀孕一个月恶心的厉害可以通过以下方法缓解：
女性在怀孕一个月后出现恶心、呕吐等症状，是因为怀孕后体内的激素水平变化所导致的，属于正常的生理反应。孕妇可以通过调整饮食方式，调整情绪来缓解这种症状。比如饮食上需要以清淡、易消化为主，避免进食辛辣、油腻、刺激的食物。如果症状较为严重，还可以到医院检查之后，根据医生的建议使用中药进行调理。
最有可能的原因是孕期的生理改变，比如体内的雌性荷尔蒙含量大幅上升、味觉敏感、胃里的过量酸味以及疲劳等。
有些研究者认为，孕期母亲之所以会出现反常的症状，可能是由于精神紧张和情感因素的作用，即便孕期呕吐症状没有减轻，但是孕妇不用过于担心，75%-80%的准母亲在怀孕的头一星期里，都会觉得自己的鼻子和肚子受到了严重的考验。
通常情况下，恶心的患者可以通过使用药物、日常护理等方式进行治疗。具体情况分析如下：
使用药物：恶心可能是消化不良导致的的，患者可以按照医嘱使用健胃消食片、复方消化酶片、保和丸等药物进行治疗。
日常护理：恶心的患者以多食用清淡、易消化的食物，比如芹菜、苹果、香蕉等，可以起到改善肠胃道功能的作用，还可以适当的进行运动，比如做操、散步、打太极等，促进身体恢复的同时，还能提高免疫力。
一般情况下，怀孕一个月左右的时候可能会有恶心的症状。具体分析如下：
恶心是怀孕初期的一种表现，其原因是激素的上升引起的一种消化系统的表现，怀孕一个月左右的时候可能会有恶心的症状。女性在怀孕一个月左右会有早孕的反应，出现疲倦、疲乏、恶心、呕吐等症状。孕妇需要调节好的膳食习惯，尽量少食多餐，不要暴饮暴食。
怀孕早期有可能会出现恶心，呕吐，不想吃饭的妊娠反应的，它是与体内高绒毛膜促性腺激素有关系。可以饮食清淡，少量多餐，可以多吃点蔬菜水果，保持良好的心态，一般三个月以后就会明显改善。
怀孕在怀孕6周左右就会出现恶心的症状。
通常情况下，女性基本上都会在怀孕6周左右才开始出现早孕反应，比如头晕、乏力、嗜睡、食欲不振、喜食酸物、厌恶油腻、恶心、呕吐等症状，而这早孕反应在怀孕12周左右就会逐渐消失。孕妇饮食要清淡富含营养，少食多餐，多吃应季的、新鲜的蔬菜和水果。
另外，孕妇还可以多吃含有丰富维生素b的食物，可以有效改善睡眠的问题。