用嘴巴和鼻腔都是可以呼吸的,当患者因为鼻腔堵塞的时候,是可以短期使用嘴巴来呼气的。
最大的区别就是用鼻腔呼吸比较卫生,能够避免细菌和空气对于呼吸道的感染和刺激。鼻腔内的结构可以对空气进行加温加湿,对呼吸道是一种保护作用,而且可以过滤一些灰尘,然后以喷嚏的形式排出鼻腔。
建议鼻腔堵塞的患者,要积极的进行治疗,避免长时间用嘴呼吸。
婴儿用嘴巴呼吸不太正常。还是让婴儿学会用鼻子来呼吸才好,否则很容易会生病。若是因为鼻腔被堵住才这样呼吸,可以用沾水的棉签轻轻点在宝宝鼻孔出,然后轻轻掏出。
长跑时口鼻一起呼吸好。
跑步时呼吸方法有两种:一种是只用鼻子呼吸,另一种是口鼻一起呼吸。刚开始或者速度较慢时,需氧量小,仅用鼻呼吸就可以满足需氧量。如果气温较低或顶风跑步,更应用鼻呼吸,这样进入肺部的气体能被鼻毛和鼻黏膜加温加湿,从而避免吸入的尘埃、细菌引起咳嗽、气管炎、腹痛(人们常说的岔气)、胃寒等疾病。当跑步时间较长或速度变快时,鼻呼吸就难以满足机体对氧气的需要了,如果只用鼻呼吸,容易使呼吸肌疲劳,所以要用口鼻一起呼吸。
建议长跑时张嘴配合呼吸,缓解呼吸肌的压力。当然,完全张口也不行,最好是口微开,轻咬牙,舌尖卷起,微微抵住上腭,让空气从牙缝中进出,呼气要短促有力,吸气要缓慢均匀。
用嘴呼吸通常需要做好护理进行矫正。
平时要养成良好的口腔卫生习惯,勤刷牙,少吃甜食,减少龋齿和牙周病。口呼吸是由于腺样体肥大或者扁桃体肿大引起的。需要到正规医院耳鼻喉科检查,明确诊断是否有腺样体肥大、扁桃体肿大等。平时还需多喝水,可多吃清淡的食物减少对身体的刺激,防止病情加重,同时注意保持口腔健康。
孩子晚上一直用嘴巴呼吸睡觉可以使用中药方剂治疗,但一定要中医师亲自检查并辩证用药,疗效会比较好的,如果按西医治疗,手术,可能会有一定疗效,但无法完全的治疗好,所以还是使用中医比较好。
长期的用嘴呼吸容易导致牙齿错颌畸形,这种需要及时的去正规的医院耳鼻喉科及口腔科进行检查,明确诊断,如果确诊的腺样体肿大或扁桃体肥大的情况下需要进行手术治疗。