脑痉挛缓解的方法是比较多的，平时首先要注意避免过度的疲劳，用脑平时要养成良好的生活习惯，注意休息，避免过度的熬夜，平时休息的时候一定要定时定量，长时间过度用脑导致的脑痉挛。
一般情况下，脑痉挛头晕是由于脑血管痉挛引起的脑供血不足而引起的眩晕。具体分析如下：
由于气候的改变，造成脑血管痉挛的因素有很多，如果是由于天气的原因，可能会使患者的血管在一段时期内出现不正常的收缩，也可能是由于情绪紧张、波动、暴怒等因素造成的。有高血压、脑动脉硬化、脑血管狭窄的老人比较常见。如果出现了这种情况，需要立即进行治疗，可以通过扩张血管、改善脑部的血液流通来改善患者的血管。如果长期出现脑血管抽搐，就有很大的几率发生脑梗死。
一般来说，脑痉挛的原因如下：
脑动脉硬化斑块，劳累，情绪激动，心理障碍，睡眠不足，脑供血不足，寒冷，脑血痉挛，高血压脑病，颅脑出血等可能会导致患者出现脑痉挛的情况。建议患者及时前往医院就诊，通过进一步检查明确具体的病因后，在医生的指导下进行针对性治疗。
日常生活中，患者要注意保暖，戒烟戒酒，注意劳逸结合，保证充足睡眠，避免暴饮暴食；还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等。
一般情况下，脑痉挛吃尼莫地平、法舒地尔、西比灵胶囊、银杏叶胶囊、脑心通胶囊、阿司匹林肠溶片等药物合适，具体分析如下：
1.尼莫地平。对脑血管平滑肌的抽搐有一定的改善作用；
2.法舒地尔。用于治疗SAH手术引起的脑部血管痉挛；
3.西比灵胶囊。对大脑微循环有一定的促进作用，对血管的抽筋有一定的作用；
4.银杏叶胶囊；
5.脑心通胶囊；
6.阿司匹林肠溶片。
累及紧密动脉系统的血管的痉挛，可能出现一次性的视物模糊视物不清，视物成双，有一些人甚至可能会出现一过性的失明。如果是累及了大脑中动脉的血管痉挛，可能出现偏侧肢体的活动障碍，偏侧肢体的麻木，是累及了后循环的病变，出现椎基底动脉的血管痉挛，可能会出现头晕头胀。
脑痉挛脑供血不足会引起高血压，具体分析如下：
由于脑血管的抽筋，会导致脑血管的不断紧缩，无法进行有效的舒张，导致脑部暂时缺氧，同时还会影响到整个身体，导致血压上升。此病要做到标本兼治，同时要注意控制高血压和减轻血管痉挛。这些情况可以通过口服的药物来改善，比如：尼莫地平缓释片，或者是盐酸氟桂利嗪胶囊。患者应该尽早前往医院，在专业医生的指导下进行治疗。