以休息为主的，活动太多，太剧烈会加重症状，不利于恢复的，再就是对于这样的病人，可以坚持每天烫洗，烫洗的话可以外用活血化瘀的中草药，熬开以后先熏后洗，一天两次，每次半小时以上。
膝盖积水通常指膝关节积液。一般情况下，可以通过彩超检查、核磁共振检查等方式来知道膝关节积液，具体内容如下：
如果患者出现了膝盖处的不适症状，可以通过完善膝关节的检查来明确膝关节的情况。而通过彩超检查、核磁共振检查等方式，有助于判断患者膝关节是否存在积液，据此，患者能够接受针对性的治疗。其中，膝关节核磁共振还有助于判断患者膝关节的积液量，也有助于筛查其病因。而彩超检查相对没有那么详细，但也可以明确患者膝关节是否存在积液。
膝盖积水一般指膝关节积液，膝关节积液可以烤电治疗，建议积极配合治疗，具体内容如下：
对于膝关节积液，可以采用烤电进行治疗。烤电治疗是一种物理疗法，具有很好的疗效。烤电治疗的主要目的是扩张关节滑膜中的血管，将关节腔中的积液吸收入血，再由血液循环进行吸收，减少膝关节积液。在烤电治疗后，膝关节要避免负重，要得到充分的休息，有利于迅速吸收积液。
膝盖积水一般会自然好。但是如果患者病情严重，还需要及时治疗，难以自愈。
患有膝关节积液后要注意保暖和休息，要注意保暖，不能做激烈的运动，也要避免做一些跑动的运动，如果有少量的积液量，可以通过适当的保暖、热敷、理疗等方法来恢复。如有大量的积液，可以服用氯诺昔康、致康胶囊等抗炎镇痛的药物，也可以通过无菌性的方法来缓解病情。
一般情况下，膝盖积水可能是退行性骨关节炎、色素绒毛结节性滑膜炎、损伤等原因导致的。具体情况分析如下：
第一种可能是退行性骨关节炎引起的滑液增多，滑液充满关节腔引起关节腔内的肿胀积液，关节腔穿刺抽液可以抽出清澈的液体。
第二种是色素绒毛结节性滑膜炎，膝关节有积水，但关节液是血性液体。
第三种是膝关节的外伤、急性扭伤，关节短期内的肿胀疼痛可能是由于韧带的损伤、韧带的撕裂引起的关节内急性出血引起的。