感冒晒太阳不能好。但可以提高人体的免疫力，要让太阳直接照射到裸露的肌肤。太阳中某些波长的紫外线还具有杀菌作用，可以在治疗感冒后将床单放在太阳下晾干，这样可以将残留在床单上的病毒清理干净，避免再次感染。感冒后要注意生活规律、劳逸结合、坚持有规律的体育锻炼、增强体质、增强抵抗力、保持室内空气流通、避免受凉、淋雨、过度疲劳等。
太阳旨在透过阳光的紫外线，促使人产生维生素D，然后转变成维生素D3，从而可防止佝偻病的发生。但紫外线却无法穿透玻璃，隔著玻璃晒阳光，挡住了很多紫外线，对维生素D3合成产生影响。
因此，在户外活动时最好穿上合适的服装。通常要去室外暴露在自然阳光下，而非隔玻璃晒太阳。钙和维生素D缺乏者，例如老年性骨质疏松症病人、佝偻病病人，低钙血症病人等，在能晒到太阳的同时，也要多吃一些含钙及维生素D食品，比如鸡蛋，牛奶。
晒太阳一般是不能够达到祛斑的效果，而且还会造成斑点加重。长时间紫外线照射会导致皮肤下的黑色素颗粒生成增多，从而使斑点的面积出现进一步加重，所以尽量避免晒太阳。如果自身斑点症状比较严重，最好通过激光的方法来进行改善，通过激光能够使皮肤下的色素颗粒尽快的粉碎和代谢。在日常生活中外出时一定要做好防晒工作，防止紫外线照射，可以通过遮阳伞或者是遮阳帽来达到防晒的效果。
晒太阳有去除黄疸的作用，因为退黄疸是因为太阳的光线中，某一种光有去黄作用，并非需要阳光直射，同样日常的白炽灯或LED灯也有一定的退黄作用。在退黄治疗中，去医院用医用蓝光照射治疗。
晒太阳是不能祛斑的，没有任何祛斑的效果。太阳的紫外线比较强，在长时间照射之后，可能会导致皮下黑色素堆积，还会引起脸上斑块增加，不能起到祛斑的效果，还会影响皮肤质量和美观。脸上出现斑块需要及时到医院皮肤科检查来判断原因和严重程度，最好选择涂抹淡斑药膏或者是选择激光手术来治疗，都能快速去掉和淡化。治疗斑块期间还需要做好防晒，最好不要晒太阳，或者是接触紫外线。
隔着玻璃晒太阳能去黄疸，在晒太阳退黄时，要注意监测宝宝的体温，因为宝宝年龄小，体温调节中枢尚不完善，容易受周围环境温度的改变而改变，所以要避免长时间阳光直射。
