准妈妈只要身体健康，是可以做菜的，不会影响到胎儿的健康。
适当活动不可劳累，如果有不适就要卧床休息，不适合做饭。正常家里都有抽烟机，一般情况对孩子影响不大。也要注意不要长时间在厨房里待着，炒菜时要注意通风透气，不要被烫伤。
要注意避免使用煤炭，防止吸入煤烟中的大量有毒物质，怀孕时期孕妇的胃口本来就不好，自己做饭，做出来的菜合自己的胃口，会相应提高食欲。
怀孕了自己照顾自己一般是可以的，需要做到少食多餐。
怀孕早期出现恶心和呕吐，属于妊娠期的早孕反应，部分人还会伴有嗜睡或者全身乏力症状，需要吃一些清淡和营养丰富的食物，避免吃得过于刺激。怀孕期间需要适当进行补钙，吃一些酸奶或者豆类，还要多到户外晒晒太阳。
日常保持健康的作息，适当增加一些户外运动锻炼，增强身体的抵抗能力。
备孕是一件技术活，想快速怀孕并非是件容易的事儿。首先要到医院排除阻碍怀孕的因素，接下来就是抓住快速怀孕时间安排“做功课”啦。在排卵日前后1天安排同房，采用好的受孕姿势，做足事后保精措施。
在妊娠早期，一些孕妇由于妊娠反应而产生相对较大的情绪波动。所以患者应该容忍孕妇的情绪变化，多与孕妇沟通，尽量多样化饮食，避免太累，不要让孕妇尽可能多地做繁重的家务。中期孕妇相对放松，可以适当地出去散步或短途旅行。
自己判断是否怀孕，主要要看月经是否正常来潮。
已经周期正常的情况下推迟7天及以上，则需要警惕怀孕的发生。可以到医院查一下绒毛膜促性腺激素，如果怀孕此项数值会升高。也可以用验孕棒测早晨起来起来的晨尿，如果怀孕显示为双杠。
当月经推迟超出10天以上，可以直接做超声检查。超声检查是比较准确的，能够直接判断胚胎的发育情况以及具体位置。排除宫外孕和妊娠滋养细胞疾病。
孕妇在怀孕后可能会有一些明显症状，比如呕吐、乳房胀痛、失眠、尿频或排尿困难一些症状。为了准确地知道自己是否怀孕应尽早去医院检查。
