怀孕14周总是失眠正常。
在怀孕的第14周，失眠一直是常见的问题，怀孕期间精神压力过大或焦虑，平时没有养成良好的睡眠习惯，导致植物神经功能障碍，这是失眠的常见原因。因此，孕期出现失眠症状时要放松，纠正不良睡眠习惯，早睡早起，白天避免长时间午睡。每天晚上睡觉前用温水泡脚，喝一杯牛奶，可以提高睡眠质量。
可以日常通过饮食作息调理改变症状，一定不能给孩子太补，注意营养均衡即可。平时让孩子适当保证睡眠，多喝水，勤锻炼，这样有利于身体排毒。在长痘期间一定不能用手抓抠，以免留下疤痕。
一般情况下，14岁是生长发育的高峰期，也是长高的最佳时期。应保证营养充分、多做体育运动、保持良好的作息习惯。具体分析如下：
通常来讲，身高除了遗传因素外，还与后天的生长发育有关。建议此年龄段的患者，平时不要挑食，多吃富含蛋白质和维生素的食物，比如牛肉、新鲜蔬菜、水果等。另外，要多做运动，如篮球、跳绳、跳高、游泳等。同时要养成良好的作息习惯，不抽烟、不喝酒、不熬夜。
20岁140血压算高。
正常情况下，收缩压的值在90～139mmHg，舒张压的值在60～89mmHg。因此，20岁140血压算高，但在高血压中属于一级高血压，不算高，如果未伴有糖尿病或其他的心脑血管等疾病，建议患者通过日常调理的方式来控制血压。日常生活中，高血压患者要每天检测血压，适当进行体育锻炼，多吃新鲜的蔬菜水果，控制体重，保持轻松、愉快的心态。
14岁脸上长痘痘，与内分泌紊乱、油性皮肤等有关。
要养成良好的生活习惯，多吃辛辣、油腻、刺激的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。注意保持良好的心态，不要熬夜，保证充足的睡眠。长痘痘的时候尽量避免用手去挤压，避免出现疤痕和感染。如果痘痘比较频繁或者是出现了感染的情况，建议应去皮肤科进行治疗。
