失眠可能是神经衰弱、焦虑、熬夜、烦躁等原因造成的。
失眠是临床上很常见的症状。时间长了，完全缓解失眠并不容易。所以，失眠总是容易发生。最好及时到医院的精神科、神经内科或失眠专科进行治疗。及时的心理疏导和药物治疗，如安神补脑液，可以有效缓解这种症状。建议睡前不要胡思乱想，做剧烈运动，喝咖啡、浓茶、可乐等刺激性饮料。饮食要清淡，保持营养均衡，低盐低脂饮食，多吃桂圆、酸枣仁、大枣等食物，养成良好的作息规律，定时睡觉，睡前用热水泡脚，可以促进血液循环。
可以采取心理治疗。心理治疗通常有很多方法，心理行为治疗对于成年人的原发性失眠和继发性失眠都非常有效，通常包括睡眠的卫生健康教育、刺激控制疗法、睡眠限制疗法、认知治疗和松弛治疗。
如果出现失眠头部嗡嗡的情况，建议患者使用物理治疗措施改善睡眠。
失眠问题处理后，头脑嗡嗡的情况自然消失。这种治疗方法在使用过程中一般使用眼射精治疗仪，这个仪器不仅能改善失眠，还能治疗焦虑症和抑郁症。是通过太阳穴侧豆腐向头骨传递特殊专利波形的经颅电刺激治疗机构，直接刺激主管心理和情感活动的大脑、下丘脑、边缘系统和网状组织系统，达到改善失眠的效果。
总是失眠的治疗包括心理咨询和药物治疗。
1、心理咨询，健康知识教育有助于养成良好的睡眠习惯，消除对失眠症状的担忧和恐惧，是失眠治疗的基础。部分患者出现持续性失眠，可能由焦虑、抑郁引起的，因此相应的心理疏导和心理治疗非常重要。
2、药物治疗，还可以给予药物治疗缓解失眠。在使用促进睡眠的药物时，应注意药物依赖和戒断症状的反弹，遵循个体化、按需用药的原则，优先选择小剂量、间歇、短期用药。长期用药者要注意逐渐停药。用于治疗失眠的药物主要是非苯二氮卓类药物，如抑郁症和焦虑症，可以用抗抑郁药和抗焦虑药治疗。
失眠多梦与这些原因有关：
第一、生活习惯不好，比如经常熬夜，生活、工作、学习压力过大，情绪紧张，过度劳累，或者睡前抽烟，喝酒，喝咖啡，浓茶或者晚上经常晚睡，容易引起失眠或者睡眠质量下降或者处于浅睡眠状态，多梦。建议调整好生活的习惯，早睡早起，不要熬夜，睡前不要抽烟，喝酒，喝咖啡，浓茶，可以适当的喝牛奶，泡泡热水脚，有助于改善睡眠。
第二、可能是植物神经功能紊乱，多见于一些有焦虑症，或者抑郁症的，可以找心理科看一看。
第三、有些更年期妇女也会出现类似的症状，可以吃一些调节植物神经的，比如谷维素。
脑外伤后失眠是一种常见症状，可能是心理因素引起的，也可能是神经功能障碍导致的。
失眠与精神生活压力有一定关系，心理压力过大容易导致焦虑和睡眠障碍，建议按时休息，调整心理状态，减轻思想压力，避免过度熬夜、劳累，适当活动，放松减压，必要时可使用一些药物调节神经镇静催眠，也可使用安定类药物帮助睡眠。注意严重时一定要及时去医院进行治疗检查，并配合药物治疗，多吃些补脑食品，放松心情。