牙贴要刷完牙再用，能够达到美白牙齿的效果。牙齿美白贴通常需要使用优质的胶水粘在牙齿的表面，能够使牙齿的美观度得到提升，使牙齿看起来比较的亮白和整洁。在修复牙齿的时候需要保持口腔的清洁，可以使用含氟的牙膏或者是软毛的牙刷进行刷牙，能够有效的清除牙齿内的细菌或者是残留。手术后不要吃过冷或者是过烫的食物。日常要吃一些温性和容易消化的食物，定期到医院的口腔科复查，观察口腔的健康状况。
牙龈会出血通常是由于牙龈炎和牙周炎所导致。牙结石是牙龈炎和牙周炎的主要刺激因素。其通过刺激牙龈而使牙龈发生炎性改变，牙龈组织里毛细血管扩张，血管变脆，所以牙龈会自发出血或受到刺激后出血。
每次刷完牙后用苹果醋漱口一般是可以美白牙齿的，但是有可能会损伤牙齿。苹果醋里面含有丰富的果酸，能够去除牙齿表面上的色素，使牙齿美白，但是同时可能会损坏牙釉质。如果想要美白牙齿的话，也可以采取冷光美白的方式，冷光美白一般是利用特殊的光，照射在牙齿的表面上能够分解牙齿上面的色素，达到美白牙齿的效果。
牙贴通常需要刷完牙再用，不要使用比较坚硬的牙刷。使用牙齿贴可以达到很好的美白牙齿作用，需要保持口腔的清洁和卫生，避免出现一些细菌污染的现象，保持双手的清洁和干燥。在使用之前可以到医院的口腔科进行检查诊断，判断是否有口腔溃疡或者是牙龈破坏的现象，不能吃比较粗糙或者吃坚硬的食物，吃一些松软和容易消化的食物。平常需要定期到医院的口腔科复查，如果出现有牙齿缺损的现象，需要及时进行调整。
这种时候需要去医院进行正规的洁牙术、治疗龋齿以及残根的拔除。另外20%跟消化系统的反流性食管炎，以及耳鼻喉系统的慢性扁桃体炎有关系，刷完牙之后口臭仍然不会减轻。如果是这样需要去消化科和耳鼻喉科进行相关疾病的治疗。
采取龈上洁治术、龈下刮治术、根面平整术以及牙周手术，需要将牙结石彻底的清理干净。在牙周袋内如果有牙结石，需要采取刮治的办法将结石清理掉，并且在局部进行消炎。一般当牙结石彻底清除掉之后，炎症会慢慢的恢复，牙龈组织与牙之间的关系会恢复正常。