子宫从正常位置沿阴道下降,子宫颈降至距处女膜4厘米以下水平,称子宫脱垂。阴道松弛跟子宫脱垂有一定关系可以治疗的,如轻度脱垂主要是锻炼,坚持做提肛运动提肛肌群的锻炼,可以使盆底肌群强壮,平时可以多做些收紧阴部的动作,每次持续三到五秒钟,比较方便什么时候都能做,尽量少蹲下减少便秘等。
得了子宫松弛病宜采用中西医结合及治疗、营养、休息相结合的综合措施,治疗方法上可选择:使用子宫托,内服中药,针灸,熏洗等非手术疗法及手术修补,还可以打打太极拳,作提肛锻炼等运动帮助疾病恢复。
产后42天至1年之内是盆底修复的时机,半年之内是黄金时期。盆底肌的作用非常重要,支撑着腹部的很多器官,包括直肠、阴道、子宫和膀胱。不管顺产还是剖腹产,妊娠过程对女性盆底功能都会造成不同程度的损伤,导致盆底肌肉功能障碍。
子宫松弛需要多吃含优质蛋白的食物、富含维生素的食物和富含矿物质元素的食物。如瘦肉、西红柿、排骨等。配合休息、禁止性生活、加强孕期保健等辅助治疗,以提高或巩固疗效。
通常情况下,子宫松弛可以通过日常护理、使用药物等方式来保养。具体分析如下:
首先因为子宫是一种肌性器官,所以不会出现子宫体的松弛,只可能会由于子宫韧带的松弛,引起子宫的脱垂。如果是轻微的子宫下垂,可以通过进行提肛、平躺的瑜珈等方式来进行调理。还可以口服补中益气丹进行调理。补中益气丹是补中气,缓解韧带的松弛,防止宫颈下垂。如果出现子宫脱垂的情况,最好尽早进行外科手术。
子宫松弛吃胡萝卜可以调理。胡萝卜具有增进人体血液循环的作用,经常吃胡萝卜还可提高人体血液循环速度,当子宫部位血液循环加快时,其收缩能力也会变强,进而达到缓解病情,保养子宫的目的。