一般情况下，来月经时尽量不要喝茶。来月经时，由于子宫内膜脱落、出血，女性可能会失血较多，可能会流失铁元素，此时喝茶可能会抑制人体消化液的分泌，加重铁分子流失，并可能影响肠道黏膜对铁分子的吸收；此外，来月经时，女性体内黄体激素分泌，可能会造成便秘，此时喝茶可能会加重便秘的症状，引起不适。因此，女性来月经时尽量不要喝茶，应清淡饮食，可以适量食用一些含铁丰富的食物。
正常的情况下在月经期是不会发生憋气症状的，如果发生了呼吸困难憋气的症状需要及时检查是不是有心肺疾病引起的，月经期由于阴道出血如果出血量过大可以引起贫血，有贫血的情况下可以出现胸闷呼吸困难的症状，但是并不会发生明显的憋气症状。如果有气管炎，肺炎的时候，也会出现憋气的现象，如果有神经功能紊乱，也会导致憋气的现象。只需要对症治疗。
月经过多，是不正常的现象。月经量的多少，每个人的差异也很大，长期的月经量过多，容易导致慢性的失血，容易引起贫血的症状，贫血后会导致身体的抵抗力下降，容易引起各种疾病和感染。
“月经期为什么不能喝胶原蛋白”的说法不准确，月经期通常可以喝胶原蛋白。
月经期间，一般不能吃寒凉、辛辣刺激性食物，如螃蟹、西瓜、辣椒、胡椒等，而胶原蛋白不属于此类食物，一般是能喝的。胶原蛋白是一种蛋白质，不仅可以补充营养，提高免疫力，还能滋养肌肤，保持皮肤的弹性。月经期喝胶原蛋白对身体有一定的益处，建议平时适量喝。
月经期间，要保持轻松、愉快的心态，多注意休息，保证充足的睡眠时间，保证营养均衡，有利于身体健康。
一般情况下，来月经能喝酸奶。
酸奶以纯牛奶为原料发酵而成，风味佳、营养全面。特别适合女性在经期食用。来月经期间饮用酸奶，可以使身体更健康，同时还有利于美容养颜，还可以增强女性身体的抵抗力，对子宫也有保护作用，有助于恢复月经周期。但经期千万不要饮用凉酸奶或空腹饮用，否则可能会引起腹痛、经血量增多等症状。
