多吃新鲜蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性食物，多吃动物肝脏、瘦肉、蛋类、花生、核桃等，多喝水，多吃纤维素丰富的食物，保持大便通畅，也有助于减少口疮发作。口腔溃疡可能是局部创伤、精神紧张、维生素或微量元素缺乏。
缺少维生素B2的同时也会缺少其他的B族维生素，所以口腔溃疡还是服用相关药物B比较合适。要检查个微量元素看看，这段时间可以适当多吃一些富含维生素的青菜和水果，吃完东西后及时漱口，保持口腔卫生，注意休息，避免过于劳累。
嘴里溃疡要注意保持口腔清洁，常用淡盐水漱口，戒除烟酒，生活起居有规律，保证充足的睡眠；饮食清淡，多吃蔬菜水果，少吃辛辣、厚味的刺激性食品，保持大便通畅；可以用点解毒类药物或喷雾来治疗。
掐揉总筋，分推手阴阳，清天河水。加推天柱骨1～3分钟，捏挤大椎10次，点曲池1分钟，天门入虎口10次。平时的饮食要清淡点，不要食用辛辣的食物，还有要注意休息，多喝点热水，还要多注意一下卫生环境。
嘴里溃疡是复发性口腔溃疡。又称为复发性阿弗他溃疡。个体差异性比较大，病因不详，可能的发病因素包括：免疫因素，遗传因素，胃肠道因素，精神压力大，微量元素和维生素缺乏，微循环障碍。疱疹性口腔炎。是一种1型单纯疱疹病毒感染。