内痔常见于一般人，通常发生在腹压增加和大便干结便秘时，所以平时要多喝水，多吃蔬菜，不吃辛辣，保持大便柔软通畅每天一次；轻的内痔病人可以使用痔疮膏外用；每次大便后能用温水坐浴，内痔会恢复的更快（泡在温水中20分钟）。
内痔是肛门直肠底部及肛门粘膜的静脉丛发生曲张而形成的一个或多个柔软的静脉团的一种慢性疾病。通常当排便时持续用力，造成此处静脉内压力反复升高，静脉就会肿大。内痔是长在肛门管起始处的痔，如果膨胀的静脉位于更下方，几乎是在肛管口上，这种曲张的静脉就叫外痔。
内痔一般表现为便血，颜色鲜红，严重时呈喷射状出血，便时肛门肿物脱出等不适，轻微内痔的症状多数人会出现肚子疼痛，有些人还会出现便秘，大便带血，痔疮是由于平时久坐不运动导致的。
轻度痔疮的症状有出血，疼痛，再严重可能脱出，便血加重。保持卫生清洁及生活规律，养成按时排便的习惯，多饮水，饮食以清淡为主、多食用新鲜的蔬菜和水果。不要抽烟喝酒熬夜。
吃富含纤维素的食物，麦麸、米糠、鲜豆荚、嫩玉米、花生、菠菜、蒜苗、马铃薯、南瓜、胡萝卜、地瓜、海带等，宜经常食用，每天坐的时间太长，要每个小时要运动几分钟，坚持每天清洗保持卫生。
轻微的内痔，如果已经用药了，所需要的恢复时间，主要是跟痔疮的治疗方式有很大的关系，如果做的是内痔手术切除治疗，恢复的时间就会比较短，大多数的病人在十天左右就可以恢复。