请问手机上有测心跳的软件准吗？

对于没有心律失常的人来说，在安静时或没有剧烈活动的情况下，如果运动手环可以贴合桡动脉搏动处十分紧密，而正常人没有心律失常，脉搏数等于心率数，所以运动手环测量心率是准确的。

测试心率的东西有手环，但是通常只可以参考。在测试心率前一个小时须停止运动、进食咖啡、酒类等具有刺激性的食物。测试时身体应该保持放松，上身直立坐下。左手前臂自然放在桌面上，掌面朝上。

成人安静状态下正常心跳是每分钟60～100次，低于60次是心动过缓，超过100次是心动过速，可以因为年龄、性别或其他生理因素产生个体差异。年龄越小，心率就越快，老年人心跳比年轻人更慢，女性的心率比同龄男性更快，这都是正常的生理现象。

正常心率是60次/分-100次/分，对于有部分运动员或者长期从事体力劳动的年轻男性，有的心率会稍微偏慢，心率可以波动在55次/分左右。人体在运动，情绪激动等情况下，心率可以稍微加快，大于100次/分等诱发因素中止后心率又可以恢复正常。

可以用于失眠的软件如下：
1、睡眠APP。提供白噪声、催眠曲、冥想指导、睡前故事、睡眠监测、21天睡眠计划等，帮助用户舒适快捷地入睡，有效缓解焦虑、压力和失眠。
2、小情绪。关注你情绪的APP应用，提供兴趣测试、心灵鸡汤和睡眠监测等辅助睡眠功能。
3、睡眠大师是分析记录睡眠的健康APP。如果想知道自己的睡眠记录，想改善睡眠习惯，睡眠大师会有助于改善睡眠。

一般情况下，测心电图的注意事项如下：
在做心电图的时候，一定要注意不要过度的紧张，因为紧张会导致心跳加快，会影响到心跳的正常节奏。另外，由于神经紧张引起的轻微的肌肉抖动，会导致心电图出现过度的扰动，从而导致对心脏的波形做出正确的诊断。此外，在空腹时容易出现低血糖，反射性心率增快，同时还会出现心率增快、心肌供血不足等情况。要注意的是，在做心电图时不要带手表、接电话，否则会对心脏的信号造成干扰。