夜跑 几点是合适的时间 跑到几点

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夜跑 几点是合适的时间 跑到几点
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
龙其金 主治医师 枣庄矿务局滕南医院柴里分院其他 二级甲等
擅长:急性气管-支气管炎,弥漫性间质性肺病,慢性肺心病,...
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指导意见:你好,夜跑不能太晚,不然会影响晚上睡眠的,不知道你平时几点吃晚饭,一般从七点半到八点半最好,不要跑太长时间,十点半应该睡觉,不要做剧烈活动锻炼,一般的快走散步也不错的,
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郭明 主治医师 东营市河口区中医院内科 二级甲等
擅长:冠心病,心功能障碍,心肌梗死,心绞痛,心房扑动,心...
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指导意见:一般的情况没有太大的问题。晚上,8点到9点进行一个跑步是最好的。 那么在晚了会影响你的休息。影响您的这种第二天的工作和学习。 没有大的问题。
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张家振 副主任医师 宁陵县人民医院内科 二级
擅长:II型糖尿病,糖尿病酮症酸中毒,I型糖尿病
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指导意见:夜间跑步最好选择在饭后半小时,因太晚可影响睡眠,至于时间因人而异
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相关问答

心梗发病时间并不确定,没有定时发作的情况。
心肌梗死发作时间,心肌如发生严重,持久的急性缺血达1个小时或更长,则会出现急性心梗。梗塞部位的心肌在冠脉闭塞后20-30分钟内发生坏死,1-2小时多数心肌表现为凝固性坏死,通常需6小时后才能发生显著组织学改变。心肌梗死瘢痕愈合约需6-8周,也就是变成陈旧性心肌梗死。
心肌梗死的先兆症状,大约半数以上的患者在患病最初几天可出现胸部不适症状,活动中心悸,烦躁不安、心绞痛的上述前驱症状,尤以新发或原心绞痛恶化更为突出。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院已帮助用户:0
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

一般情况下,清晨排便是一天当中最佳的排便时间,具体情况分析如下:
清晨排便有利于宿便排出,有利于吐故纳新等。人起床后,胃里的食物经过一夜的消化,只剩下一些食物残渣,这些残渣会以粪便的形式存在于肠道中,积累到一定程度之后,就会给肠壁带来压力,从而促进排便。如果早上不排便,这些食物残渣和人体代谢废物就会被重新吸收。时间长了,可能会对身体造成伤害。

曹键副主任医师外科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:普通外科常见疾病(甲状腺结节、疝、胆囊结石等)、胃肠道肿瘤(胃癌、结肠癌、直肠癌、胃肠道间质瘤等)、腹腔镜微创手术等。

夜奶没有固定的几点到几点,各个宝宝的发育情况不同,休息时间不同,吃夜奶的次数和时间也就不同。一般在胎儿刚出生的时候,在晚上7点到第二天6点左右,每两小时喂一次奶,都属于夜奶。三个月后逐渐减少胎儿夜奶的次数,六个月左右,可以慢慢的给孩子断掉夜奶。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

问题分析:你好!这里是线上咨询网站,不是医院。核酸检测现在很多医院都可以做。
指导建议:建议你就近咨询,很多社区医院也可以做的,就近医院去做就可以,一般上午去做的话,当天就可以拿到报告,如果是下午的话,可能要第二天才出结果。

杨爽副主任医师其他河源市人民医院已帮助用户:1247
擅长:有全科资质,内科、外科、儿科、皮肤科问题,尤其擅长高血压,冠心病,心力衰竭,心律失常。

美容觉的时间,是在当天晚上十点钟到第二天凌晨两点钟。事实上想要睡美容觉,需要达到两个要求:在美容觉的规定时间中入睡。另外一个要求,也是大部分人会忽略的。美容觉除了要求量以外,还需要质的达标。很多人睡觉都因为各种因素处于一个浅睡眠的状态,这其实是无法达到美容觉的标准的。想要达到美容觉的效果,每天晚上的睡眠需要大部分时间都处于深度睡眠。这样才能起到美容的作用。每天睡美容觉,并且在休息的过程中使用一些保湿产品,可以促进吸收,增加美容效果。

李海东副主任医师整形美容中国医学科学院整形外科医院已帮助用户:0
擅长:擅长 颌面外科手术,下颌角截骨整形,颧骨截骨降低手术,颏部截骨加长或者缩小,上下颌骨截骨迁移或者后推,面部截骨牵引手术。面裂修复,唇裂及唇裂继发畸形三维定向修复。唇隐裂无痕迹内切修复。厚唇修薄,微笑唇手术,m唇形成手术。 膨体耳软骨隆鼻手术,肋骨鼻手术。巨痣扩张器治疗。重睑及修复(全切、埋线、微创)、眼角开大、眼袋、隆鼻、隆颏、瘦脸、除皱、肉毒素注射; 吸脂塑形;面部脂肪充填、吸脂瘦身、脂肪注射丰胸。唇裂修复手术,唇裂鼻畸形功能修复,唇裂微创修复,失败唇裂矫正修复

早饭不吃,上午上班后测空腹血糖都是准确的。孕妇在确定怀孕之后,基本上每次抽血的时候都需要检测血糖,因为孕妇的血糖代谢比较的快,容易导致低血糖,同时也容易发生妊娠期糖尿病。另外一般建议在24周之后,去抽血做糖尿病筛查,筛查妊娠期糖尿病。对于血糖异常的孕妇,在整个孕期都要动态监测,还要控制饮食。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。