离例假还有十天就胸胀可以通过以下方法进行缓解，具体如下：
经前期乳房胀痛是正常现象，在经前这段时间雌激素水平较高，因此会出现乳房胀痛。但这并不排除乳腺增生的可能性。推荐去医院做乳腺彩超检查，看是否有乳腺增生。如有乳腺增生，可口服乳癖消片。若无乳腺增生症，应注意乳房卫生，穿宽松、舒适的内衣。
在日常生活中，不要吃冰冷辛辣的食物。
女性在来例假前10个星期内是不会出现妊娠的。女性的排卵期一般是在女性来潮后14天左右。女性在排卵后可以进行抽血检测，一般是在性生活7天后，受精卵就会着床，受精蛋着床后12天左右再进行抽血化验。HCG和黄体酮都超过了正常值。女性在来例假前10个工作日内，如果黄体酮没有上升，那么就不会出现卵泡排出的情况。
一般情况下，月经后十天左右出血可能是排卵期出血、子宫内膜息肉等因素导致的。月经后十天左右，女性可能处于排卵期，体内雌激素水平较低，可能无法维系子宫内膜的生长，引起子宫内膜部分脱落、出血，因此，月经后十天左右出血可能时排卵期出血导致的，通常出血量较小，女性无需过度紧张，一般不需要特别进行治疗。内分泌紊乱、炎症刺激可能会诱发子宫内膜息肉，女性多有子宫不规则出血、白带异常等情况，可能出现月经后十天左右出血的情况，女性应及时就医，明确病因后对症进行治疗，必要时行子宫内膜息肉切除术进行治疗。
怀孕39天至49天是药流的适合时间，再过20天再药流。药物流产有流不干净的可能，流产后出血时间较长，在药流十五天后去医院做个b超检查，看看是否流干净，流产后注意保暖，不要受凉，不要吃辛辣刺激的食物。
人流后十天左右同房一般不会怀孕，因为这个时候子宫还没有完全恢复，没有排卵的功能。但是人流后十天同房，可能会出现上行感染，引起妇科炎症，比如盆腔炎、子宫内膜炎等，严重者可能会出现不孕。
正常情况下，建议患者人流手术后一个月内禁止同房、盆浴，建议等手术一个月后并且来月经之后，再进行同房。来月经说明子宫已经恢复，可以正常的进行性生活，如果没有怀孕的打算，请做好避孕措施。
问题分析：您好，褐色分泌物是阴道有少量出血引起的，血在阴道酸性环境的作用下会呈褐色，所以月经后十天有褐色分泌物说明有异常子宫出血。这和血小板减少、卵巢功能异常、妇科炎症等有关。
指导建议：建议至妇科门诊就诊完善血常规、妇科彩超明确诊断，以便更好的治疗，不要吃辛辣刺激下食物，注意卫生。
