脸上有斑可以通过生活中的一些护理进行祛斑，能够有效的淡化斑点。斑点的产生都是由于新陈代谢功能减慢，或者是黑色素比较多，无法正常的排除体外，所引起的斑点，和长期的生活习惯，太阳的光照都有很大的关系。可以在生活中选择一些祛斑产品，比如使用一些维生素E软膏来进行涂抹，能够有效的淡化斑点，平时也可以适当的做一些蜂蜜面膜，牛奶面膜，珍珠面膜，每天晚上适当的护理皮肤，长期的坚持都能够淡化斑点。平时注意多休息，养成良好的生活习惯，吃一些富含维生素的新鲜蔬菜和水果，有利于斑点的淡化。
脸上长斑可以用激光治疗，或者光子嫩肤等来去除。脸上长斑会分为很多类型。所以去除脸上的斑，要根据斑点的具体情况来决定。脸上的斑点包括雀斑、老年斑、太田痣和黄褐斑。不同的部位有不同的治疗方法。1.如果激光治疗黄褐斑效果不理想，可以采取中药治疗，中药汤剂活血化瘀祛斑。2.雀斑可以通过调Q激光或脉冲激光去除，俗称光子嫩肤。3.老年斑也可以用激光去除，也可以用液氮冷冻治疗。建议选择正规的医美机构来祛斑。激光祛斑需要一定的恢复期。这个时候，求美者应该耐心等待蜕变后的美好来临，而不是过度焦虑。
小孩子脸上长斑的话，有可能是缺乏维生素，或者是缺乏微量元素，也有可能是小孩子的肚子里面有虫引起的，可以到医院给孩子做一下相关检查，再检查一下大便，看有没有寄生虫。检查清楚了，再进行相应的治疗。
怀孕脸上长斑可以中草药祛斑。服用有相应功能的中草药制剂，外加敷中草药面膜，由内而外治好色斑。是较为保守的做法，疗效有限是安全。在日常生活中要注意多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果。
一般情况下，脸上长斑可以通过生活调理来内调，还可以采取水光针来缓解。具体分析如下：
1.生活调理：在日常生活中，要多吃营养丰富的食物，如猕猴桃、鸡蛋等，可以促进脸上斑点淡化，还可以促进身体健康；也要做好日常的防晒工作，避免黑色素沉积，影响皮肤状态。
2.水光针：水光针是将需要注射的美容针剂，如玻尿酸、胶原蛋白等，注射到紧贴表皮下的真皮层，达到淡化皱纹和凹陷的目的。脸上长斑可以选择正规机构采取水光针来改善。
在生活中要多注意，多给身体补充维生素，吃些维生素含量多的食物，还要多给脸部进行按摩，提高皮肤对黑色素的抵抗力，少晒太阳，孕妇还要避免吃些黑色的食物，要减少情绪的波动，保持良好的心态，都是能有效预防脸上长斑的。