吃什么可以排毒养颜

1.助肝排毒 肝脏是重要的解毒器官各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后变成无毒或低毒物质.我们在日常饮食中可以多食用胡萝卜大蒜葡萄无花果等来帮助肝脏排毒.胡萝卜：是有效的排汞食物.含有的大量果胶可以与汞结合有效降低血液中汞离子的浓度加速其排出.每天进食一些胡萝卜还可以刺激胃肠的血液循环改善消化系统抵抗导致疾病老化的自由基.大蒜：大蒜中的特殊成分可以降低体内铅的浓度.葡萄：可以帮助肝肠胃清除体内垃圾还能增加造血机能.无花果：含有机酸和多种酶可保肝解毒清热润肠助消化特别是对SO2SO3等有毒物质有一定抵御作用. 2.助肾排毒 肾脏是排毒的重要器官它过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废料并通过尿液排出体外.黄瓜樱桃等蔬果有助于肾脏排毒.黄瓜：黄瓜的利尿作用能清洁尿道有助于肾脏排出泌尿系统的毒素.含有的葫芦素黄瓜酸等还能帮助肺胃肝排毒.樱桃：樱桃是很有价值的天然药食有助于肾脏排毒.同时它还有温和通便的作用.
.润肠排毒 肠道可以迅速排除毒素但是如果消化不良就会造成毒素停留在肠道被重新吸收给降造成巨大危害.魔芋黑木耳海带猪血苹果草莓蜂蜜糙米等众多食物都能帮助消化系统排毒.魔芋：又名鬼芋在中医上称为蛇六谷是有名的胃肠清道夫血液净化剂能清除肠壁上的废物. 黑木耳：黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力可吸附残留在人体消化系统内的杂质清洁血液经常食用还可以有效清除体内污染物质. 海带：海带中的褐藻酸能减慢肠道吸收放射性元素锶的速度使锶排出体外因而具有预防白血病的作用.此外海带对进入体内的镉也有促排作用. 猪血：猪血中的血浆蛋白被消化液中的酶分解后产生一种解毒和润肠的物质能与侵入人体内的粉尘和金属微粒反应转化为人体不易吸收的物质直接排出体外有除尘清肠通便的作用. 苹果：苹果中的半乳糖荃酸有助于排毒果胶则能避免食物在肠道内腐化. 草莓：含有多种有机酸果胶和矿物质能清洁肠胃强固肝脏. 蜂蜜：自古就是排毒养颜的佳品含有多种人体所需的氨基酸和维生素.常吃蜂蜜在排出毒素的同时对防治心血疾病和神经衰弱等症也有一定效果. 糙米：是清洁大肠的管道工当其通过肠道时会吸掉许多淤积物最后将其从体内排除. 4.排毒食谱上的其他食物 芹菜：芹菜中含有的丰富纤维可以像提纯装置一样过滤体内的废物.经常食用可以刺激身体排毒对付由于身体毒素累积所造成的疾病如风湿关节炎等.此外芹菜还可以调节体内水分的平衡改善睡眠. 苦瓜：苦味食品一般都具有解毒功能.对苦瓜的研究发现其中有一种蛋白质能增加免疫细胞活性清除体内有毒物质.尤其女性多吃苦瓜还有利经的作用. 绿豆：绿豆味甘性凉自古就是极有效的解毒剂对重金属农药以及各种食物中毒均有一定防治作用.它主要是通过加速有毒物质在体内的代谢促使其向体外排泄. 茶叶：茶叶中的茶多酚多糖和维生素C都具有加快体内有毒物质排泄的作用.特别是普洱茶研究发现普洱茶有助于杀死癌细胞.常坐在电脑旁的人坚持饮用还能防止电脑辐射对人体产生不良影响. 牛奶和豆制品：所含有的丰富钙质是有用的毒素搬移工. 5.多饮水肠道尤其大肠是粪便堆积的地方. 多饮水可以促进新陈代谢缩短粪便在肠道停留的时间减少毒素的吸收溶解水溶性的毒素.最好在每天清晨空腹喝一杯温开水.此外清晨饮水还能降低血液粘度预防心脑血管疾病. 6.每周吃两天素食给肠胃休息的机会. 因为过多的油腻或刺激性食物会在新陈代谢中产生大量毒素造成肠胃的巨大负担. 7.多吃新鲜和有机食品 多吃新鲜和有机食品少吃加工食品速食品和清凉饮料因为其中含有较多防腐剂色素. 8.在日常饮食中控制盐分的摄入 过多的盐会导致闭尿闭汗引起体内水分堆积.如果你一向口味偏重可以试试用芹菜等含有天然咸味的蔬菜替代食盐. 9.适当补充抗氧化剂 适当补充抗一些维生素CE等抗氧化剂以帮助消除体内的自由基. 10.吃东西不要太快多咀嚼 这样能分泌较多唾液中和各种毒性物质引起良性连锁反应排出更多毒素.

痘痘即所谓青春痘又或者叫痤疮粉刺是由於毛囊及皮脂腺阻塞发炎所引发的一种皮肤病.青春期时体内的荷尔蒙会刺激毛发生长促进皮脂腺分泌更多油脂毛发和皮脂腺因此堆积许多物质使油脂和细菌附著引发皮肤红肿的反应.
建议：　　1.多吃水果和蔬菜：　　尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜更要吃如：苹果梨西红柿西瓜黄瓜丝瓜冬瓜苦瓜等但注意象荔枝橘子榴莲等高糖的水果应该少吃.　　2.经常洗脸：　　油性皮肤面部皮肤的油脂清理很重要应该每天多用热水洗几次脸可以选用硫磺香皂硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂在鼻翼部位的皮肤应该重点清洗.　　3..避免机械挤压痤疮：　　管痤疮的脂栓的排除有利于痤疮的愈合但还是不提倡用手和器械机械挤压因为挤压后很容易造成脂栓挤入真皮层内造成进一步的深层炎症同时容易留下色素沉着和斑痕尤其对斑痕体质的朋友更应该注意这一点.如果实在要排除脂栓的话建议对黑头较为明显的痤疮用专门的痤疮挤压器进行挤压同时注意消毒避免感染也可以去医院进行护理.

你好 助肝排毒 肝脏是重要的解毒器官各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后变成无毒或低毒物质.我们在日常饮食中可以多食用胡萝卜大蒜葡萄无花果等来帮助肝脏排毒. 葡萄：可以帮助肝肠胃清除体内垃圾还能增加造血机能.
可以 助肾排毒 肾脏是排毒的重要器官它过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废料并通过尿液排出体外.黄瓜樱桃等蔬果有助于肾脏排毒. 黄瓜：黄瓜的利尿作用能清洁尿道有助于肾脏排出泌尿系统的毒素.含有的葫芦素黄瓜酸等还能帮助肺胃肝排毒. 润肠排毒 肠道可以迅速排除毒素但是如果消化不良就会造成毒素停留在肠道被重新吸收给降造成巨大危害.魔芋黑木耳海带猪血苹果草莓蜂蜜糙米等众多食物都能帮助消化系统排毒.

助肝排毒 肝脏是重要的解毒器官各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后变成无毒或低毒物质.我们在日常饮食中可以多食用胡萝卜大蒜葡萄无花果等来帮助肝脏排毒.
胡萝卜：是有效的排汞食物.含有的大量果胶可以与汞结合有效降低血液中汞离子的浓度加速其排出.每天进食一些胡萝卜还可以刺激胃肠的血液循环改善消化系统抵抗导致疾病老化的自由基. . 大蒜：大蒜中的特殊成分可以降低体内铅的浓度. . 葡萄：可以帮助肝肠胃清除体内垃圾还能增加造血机能. . 无花果：含有机酸和多种酶可保肝解毒清热润肠助消化特别是对SO2SO3等有毒物质有一定抵御作用.

　1.多吃水果和蔬菜： 　　尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜更要吃,如：苹果,梨,西红柿,西瓜,黄瓜,丝瓜,冬瓜,苦瓜等,但注意象荔枝,橘子,榴莲等高糖的水果应该少吃. 　　2.经常洗脸： 　　油性皮肤面部皮肤的油脂清理很重要,应该每天多用热水洗几次脸,可以选用硫磺香皂,硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂,在鼻翼部位的皮肤应该重点清洗.

你好从排毒养颜胶囊看其主要成份是大黄与芒硝加上西洋参生白术青洋参小红参荷叶组成.大黄与芒硝属寒性药物
主要作用是泻下攻火西洋参等补气.其主要功能是治疗便秘.可以达到排毒养颜

这与内分泌失调皮肤过敏有关.
用芦荟胶和控油洗面奶泡沫型的.抹保湿水保持情志舒畅少吃辣的多喝水不熬夜排便通畅.多吃蔬菜水果饮食清淡少脂肪.

应当注意饮食清淡注意面部清洁.不过最有效的方法还是去做个复合彩光进行治疗不但可以有效地去除痘痘而且还不美白祛斑的功效.