小腿骨折后肌肉萎缩可以采取以下办法进行缓解。
小腿、胫腓骨骨折由于要进行骨折位置的制动,再加上骨折,经常伴有肌肉组织的损伤,导致静脉循环不良,造成局部的肌肉萎缩和静脉血栓。如果已经出现了肌萎缩,可以等到以后能够下床运动,通过运动加强的方式来改善。建议患者及时就医,在医生的指导下进行治疗。还可以在医生的指导下采取外科手术进行治疗。
小腿骨折肌肉萎缩需要采取肌肉训练。
患者小腿骨折导致的肌肉萎缩,主要是因为肌肉长期不运动,导致的废用性萎缩。在后期,肌肉的受力和四肢部位的负重运动都会使肌肉萎缩的症状得到缓解。因此,在小腿骨折后,如果出现了肌肉萎缩,平时要注意加强患侧肢体肌肉力量的锻炼,例如单腿站、卧床时直腿抬高、行走时用腿绑沙袋活动、做患者下肢蹲起等运动来增强患侧肢体肌肉的力量。
一般来说,小腿骨折肌肉萎缩锻炼方法有如下几种:
第一、在骨折发生六周之内,主要以小腿三头肌静力性收缩、舒张训练为主,可以促进肌肉恢复。
第二、骨折完全愈合后,可以使用弹力带增加阻力来进行锻炼,能够使小腿肌肉功能恢复正常。
在日常生活中,要注意多休息,少吃辛辣、油腻等刺激性食物,可以适当吃富含蛋白质和钙质的食物,保持睡眠充足,避免进行剧烈运动,有助于促进病情的好转。
对于病人出现大腿部肌肉萎缩,如果是大腿部肌肉废用性萎缩,主要是长时间不受力活动导致的,可以加强大腿部肌肉力量的锻炼,如果病人大腿部肌肉萎缩是神经受压导致的肌肉失神经支配后引起的萎缩,主要是解除神经受压,同时配合大腿部位的肌肉针灸理疗和神经营养药物治疗。
因为很多骨折患者在手术后都会有肌肉萎缩的现象,但是这是一个正常现象,所以不用担心每个患者都会因为长时间的不活动所导致部分肌肉萎缩。只要骨折恢复后进行一定的康复训练和活动肌肉萎缩就会慢慢的恢复。
一般情况下,小腿骨折后,如果患者还未痊愈,通常不能跑步,在痊愈后,患者可能可以跑步,具体内容如下:
小腿通常包括胫骨、腓骨等骨骼,如果患者的小腿出现了骨折的情况,在骨折断端生长、愈合之前,患者应制动休息,要避免进行运动,以免影响骨骼生长。此时,患者是不能跑步的。经过良好的休养,如果患者骨折断端已经愈合,并且患者进行了积极的小腿周围肌肉锻炼及关节功能锻炼,在小腿活动功能恢复的情况下,患者可以跑步,但患者应避免进行剧烈的运动,要注意控制跑步的强度,以免引起疼痛症状。