骨质增生是随着年龄增长逐渐出现的退行性病变，是正常的机体退化过程，所以说没有更好的治疗办法使骨质增生完全治愈的，所以平时对骨关节的保养非常重要。首先，最大限度地减轻关节负荷，降低关节的运动量。在日常的日常生活中要避免与长时间的潮湿和寒冷的天气打交道，要多在阳光下活动。日常生活中要多摄入富含钙的食物，同时也要多食用新鲜的蔬果，补充足够的维生素，增强身体的抵抗力。
骨质增生一般指增生性骨关节病，可以通过避免受累、治疗原发疾病等方式加以预防。具体内容如下：
1.避免受累：应避免长期、反复的剧烈运动和负重，以防造成关节损伤，需适量、合理、规范地进行体育锻炼，保持正常体重，改善生活习惯，纠正不良生活及工作姿势。
2.治疗原发疾病：积极治疗化脓性关节炎、痛风、糖尿病等可能会继发增生性骨关节病的疾病。
腰椎骨质增生是一种由关节软骨的退变导致的老年性退行性病变。腰椎骨质增生会导致腰椎间盘出现脱水、增生、骨刺增生、腰疼等现象。引起骨质疏松的原因有以下几个方面。第一，随著年龄的增长而逐步衰老，这是造成骨质疏松的一个因素。第二个就是劳累，在临床上，有不少人在做苦力的时候，到了中年，骨质增生的症状就会比那些不干体力活的人更明显。第三种是人体有多种体位，如司机、办公室文员、长时间伏案工作的病人，其骨质疏松程度比一般病人高。第四种是创伤，患者在年轻的时候，脊椎受到了类似的伤害，但在老年人的时候，骨质增生会比其他病人更加严重。
骨质增生压迫脊髓严重需要手术处理修复治疗，在专业人员的指导下进行治疗。平时要注意多休息，不要过度劳累。可以适当的运动可以增强身体的抵抗力，在饮食中多吃富含蛋白质和矿物质的食物。
骨质增生导致的神经压迫可能会出现神经放射性疼痛、神经支配区功能障碍等症状。
由于骨质疏松引起的神经压迫主要表现为神经放射性疼痛，比如颈椎椎间孔出现了骨质疏松，从而压迫神经根，可能会引起一侧颈肩、上肢放射性疼痛。如果是神经支配区的疾病，比如腰椎管出现了骨质疏松，会直接挤压脊髓神经，造成运动和感官传导功能的紊乱，会导致下肢的神经丧失，进而出现肢体的无力和瘫痪。
一般情况下，骨质增生如果长在神经的附近，会压迫神经发炎水肿引起疼痛。具体情况分析如下：
长期的压迫会导致肌肉萎缩、肌为下降、行走跛行，感觉迟钝、肌肤麻木不仁等症状。生长出来的骨刺在脊柱周围，会对脊髓造成压力，引起脊髓受压变性，传导功能紊乱，从而引起脊髓平面以下的动作感觉功能紊乱，大尿失禁，性功能紊乱。