小儿脚踝骨折导致肌肉萎缩可以通过适当的运动训练来恢复。小儿足踝骨折伤6周后，骨折端固定，没有脱臼，可以进行踝关节伸屈功能锻炼，经过规范的踝关节伸屈功能锻炼，小腿肌肉萎缩情况会逐渐好转，不会留下任何后遗症。小儿踝部骨折的患者，不论是采用保守疗法或外科疗法，都要用石膏固定6周。经过6个星期的石膏固定，小腿的肌肉会出现一定的肌肉萎缩，这是很正常的情况，所以父母也不用太过担心。
在进展期的治疗主要是促进局部血循环，改善营养状态，局部按摩，训练肌肉活动，服用多种维生素等。一般侍病变稳定后，可作整复治疗，以改善面部的丰满度，应用复合组织瓣移植术可取得较满意的效果，如伴有颌骨畸形者，先作牙颌整形后再作软组织整复则对改善畸形可取得更为满意的效果。
主要是外伤而导致骨折之后缺乏活动，或者是由于平常饮食摄入蛋白不足而出现的肌肉萎缩，多吃鸡肉，鱼肉，牛肉，鸭肉，鸡蛋，还有豆制品，可以补充蛋白，配合做些康复锻炼，要3到6个月才可以慢慢的恢复。
多见于机体肌肉损伤严重或是神经功能障碍等引发不适表现。可以到骨科检查，如核磁共振彩超等，明确病因病情在相关人员指导下治疗。注意休息避免劳累，适当运动锻炼身体，加强营养增加抵抗力，可以使用活血化瘀止疼对症辅助。
神经根型颈椎病的锻炼方法有很多，颈椎保健操，避免久坐、低头这些伏案工作，通过床上趴躺，以及后仰的动作锻炼。所有锻炼的目的就是维持颈椎的正常的生理弧度，正常的生理弧度才能不会影响患者颈椎的椎间孔的改变，钩椎关节的改变引起相应的根型症状的改变。
对于半月板损伤造成的肌肉萎缩，恢复时间还是要看实际进程，具体的时间还是因人而异的。当然，如果自己在医生的指导下，进行专业的加强腿部的功能训练，也会促进尽快的恢复。同时一定要合理的休息，避免剧烈运动。
