建议选择当地有经验的机构进行吸脂，风险会大大降低。吸脂术是整形美容外科中的塑身手术之一。原理是通过负压吸引的方式将身体某一部位多余的脂肪吸出，从而达到局部快速瘦身的目的。吸脂明显改善肥胖，手术无痛，不会留下疤痕。但是任何手术都是有风险的，但是选择正规的整形医院可以降低手术风险，术后效果会更好。建议求美者手术选择正规的医美机构，术后做好护理，防止感染，并根据医生指示口服一定量的抗菌消炎药物。
抽脂最好选择资质好的整形机构，会有保障一些。减脂吸脂是目前常见的减肥手术。该手术利用吸脂仪抽取体内多余的脂肪，从而达到减肥塑形的效果。手术难度大，不要选择普通的小医院和技术差的医生来规避风险。适合这类手术的好医院通常是正规的、有资质的整形医院，有相对先进的技术设备，有一支具有技术特长的医生队伍。建议求美者手术治疗选择正规的医美机构，术后随时保持伤口清洁，做好一些术后护理，防止伤口感染。
一般通过锻炼身体的方法减肥好，也可以通过吸脂手术的方法治疗。身体能够消耗身体多余的热量和脂肪，有助于达到减肥的效果，而且还能够起到增强体质和提高身体免疫力的作用。若若是感觉效果不明显也可以到正规的医院，通过吸脂手术的方法进行治疗，能够将身上多余的脂肪抽出体外。
正规的医院都可以治疗减肥。必须选择一个正式的专业组织来做这件事。这种治疗更好，因为可能有一定的风险和副作用。事实上，减肥最终取决于锻炼和饮食的结合。你必须坚持锻炼，少吃多吃，不要暴饮暴食。
减肥喝水一般是比较好的，可以通过抽脂的方法进行治疗。身体过度肥胖，适当的喝一些水，通常有助于改善水电解质紊乱的现象，一般不会导致身体变化，但是并不能够达到减肥的效果。如果身体有过度肥胖的现象，可以通过抽脂的方法进行治疗，能够利用负压机将身上多余的脂肪抽出体外，有助于达到很好的效果。
大部分蔬菜都是低脂、低热量的食物，比较适合减肥人士食用。
减肥时需要控制热量、脂肪等成分的摄入，避免出现长胖的情况，比较推荐食用新鲜蔬菜，如小白菜、娃娃菜、空心菜、生菜、苦菊、芦笋、西兰花等，营养丰富，含脂肪量较少，食用后不仅能补充人体所需营养，还能增加饱腹感，避免体重上涨。
除了在饮食上需要注意，减肥的人还可以采取拔罐、针灸等中医疗法，或进行运动锻炼，能起到较好的减肥效果。
