对于半月板损伤造成的肌肉萎缩，恢复时间还是要看实际进程，具体的时间还是因人而异的。当然，如果自己在医生的指导下，进行专业的加强腿部的功能训练，也会促进尽快的恢复。同时一定要合理的休息，避免剧烈运动。
右膝关节半月板损伤和结液可以保守治疗和手术治疗。保守治疗的办法需要少走路、少活动、减少对局部的刺激，一定要卧床休息保护，然后使用活血化瘀药物治疗，每天坚持烫洗。或者是到医院骨科进行关节镜手术治疗了。
半月板损伤是比较常见的，如果轻度的话，是可以通过制动，好好休息保守治疗的，如果是重度的话，是需要手术的，可以选择微创手术的，还是及时到骨科就诊，医生会依照具体情况来处理的，平时不要剧烈活动，不要受凉和劳累，注意休息。
一般来说，中医通过如下方式治疗性膝关节炎和半月板损伤：
一、针灸可以选择膝眼、血海、犊鼻、足三里等等膝关节周围的穴位，可以缓解临床症状。
二、可以采用揉髌手法进行治疗，患者取仰卧位术者先对膝关节周围肌肉放松，一手扶患肢踝关节，用力对髌骨做上下左右缓慢的揉按，
患者需要注意休息，加强患处部位的保护，要避免剧烈运动，饮食上保证营养的充分摄入，有利于病情的恢复。
半月板损伤和韧带损伤，半月板损伤更严重。
半月板的伤害要比韧带的伤害更大，所以半月板损伤和韧带损伤，半月板损伤更严重，因为半月板受伤后，在白色区域是不能治愈的，如果是韧带损伤，进行韧带再造手术，可以达到完全的修复效果。
患者平时应该保持情绪乐观、开朗，避免不良情绪，养成定期体检的好习惯，每年或每半年一次。
针对半月板损伤和韧带裂伤这种情况，可以采取如下的处理措施：
第一，需要对病人进行综合的评估，包括身体检查和其他辅助检查，综合评定后，如果医生觉得伤势不严重，关节内部情况稳定，可以选择保守治疗，但如果病情严重，就需要外科手术。
第二，可以采用保守疗法的病人，可以继续卧床、制动、休息，并且要有一个支撑膝盖的支架，把病人的下肢固定住。可以配合消炎、消肿、止痛的药物进行治疗。在症状消失后，要在医生的指导下进行一些功能锻炼，以加快病情的康复。
第三，如果出现了严重的损伤，可以进行外科修复，主要是将受损的部位暴露出来，再用缝合的方法进行修补，而不能修补的，就需要进行重建手术，如韧带的重建。