人流后要先躺一周，一周之后可以缓慢的运动，一个月之后不能出门，一个月之内不能有性生活，还需要尽量避免洗澡。
平时要吃的是温润的、容易消化的、熟透的、有营养的鱼类、肉类、蛋类、牛奶类、豆制品等，补充体内的营养，也要尽量不要过度疲劳、着凉的情况，患者要保持外阴的清洁，养成良好的生活习惯，有利于身体恢复。
人流后身体变得虚可采取食物调理和药物调养。女性人流手术后出现体虚的现象，大多是由于手术损伤气血，导致气血亏虚所引起的。所以人流后调养身体要从补气养血入手，首先可以进行食物调养：比如可以多吃山药、枸杞、大枣、桂圆等补气养血的食物，也可以每日少量吃阿胶，滋补阴血。平时的饮食要加强营养，多吃鸡蛋、牛奶等富含蛋白质的食物。其次，可以药物调养，配合中药口服，比如八珍丸。
如果是晒伤以后，可以通过冷敷，黄瓜汁涂抹或者是说茶水热敷等方法来解决，脚肿的原因比较多，如果是外伤引起来的，需要用舒筋活血的药物，止血化瘀的药物即可，如果是说晒伤，要先到医院皮肤科就诊，确定是晒伤以后，再对症治疗。
胸闷心堵是系统的炎症感染，并造成了气管支气管的炎症，才引起一些胸闷呼吸困难，适当的注意休息保暖，避免着凉，增强身体体质锻炼，必要时到医院进行肺部拍片检查。到专业的中医师那里，进行诊治，用相应的中药。
胸闷眼皮重中医调养，需要去正规机构，诊断后才能给药，胸闷眼皮重，多数是微循环不良，或者是心肌供血不足，以及呼吸道感染等因素导致的，首先应该注意休息，检查体温，血压，心率，看看是否正常，只有确定病因才好针对性治疗措施。
脉象弱中医治疗注意补气血，胸闷具体需要看什么原因引起的，才可以对症下药对症治疗的，平时注意保持好心情，不能生气，这一年，去中医来调理。出现胸闷有很多原因，比如气管，支气管炎，胸膜炎，肺部疾病，心脏病爱生气等原因都可以引起胸闷的表现。