增肥可以多吃一些高热量和高脂肪的食物，比如鸡蛋、蛋糕、巧克力及火腿肠等食物。这些食物中含有大量的热量以及脂肪，吃了以后会导致脂肪堆积，所以会增肥。如果想到局部增肥，可以注射玻尿酸。平时也可以多吃一些含胶原蛋白比较丰富的食物，也有利于增肥。
问题分析：你好，人的体型与目前机体整体基础代谢率有一定关系。能量的摄入与消耗持平状态，体重会长久维持不变。如果出现了负平衡那么就有可能进一步消瘦。反之才能长胖。
指导建议：目前涉及一个问题，过于人为干涉目前的机体代谢平衡，可以导致非健康状态，有可能得不偿失，所以不建议尝试。非得想增重，可以多摄入一些糖油类食物减少活动量，减少进餐次数等就可以了。
瘦人快速增肥可以多吃点富含淀粉或者脂肪成分的食品，有增肥作用。不过病理性消瘦，要先去除病因，才能增肥。同时也要适当的增加体育锻炼，促进血液循环，帮助消化，增进食欲。
男生太瘦可以增加营养丰富的食物摄入，同时要结合适量运动等。
男性如果先天过瘦，要增肥，应多吃白面、大米等主食，同时要多吃蛋白质，多吃虾、奶、肉、鱼、蛋等优质蛋白含量高的食物，同时还要多吃一些蔬菜和水果。可以进行一些跑步、游泳、引体向上等有氧运动促进体质的提高，避免过度进补导致肥胖。平时要有足够的睡眠，有助于夜间的消化和吸收。
人瘦是不可以通过打针增肥的，通过饮食和运动调节可以起到健康增肥的作用。饮食方面，适当增加鸡、鸭、鱼、瘦肉等优质蛋白质的摄入，同时可以确保维生素和碳水化合物的补充，需要适当补充新鲜蔬菜和水果。 通过适当的训练增加肌肉，提高身体免疫力。为了保证健康增肥，建议求美者在正规的医美机构专科医生的指导下进行增肥。要注意肥胖的增加，如果伴有肠炎、胃炎等消化系统疾病，先治疗原发性疾病，才能使肥胖自然增加。
81斤怀孕算比较瘦的。
81斤不论是备孕期或是怀孕都是非常较轻重量。体重过轻的话，身体的女性激素会有问题。雌性激素和孕酮值无法达到标准值，会影响到女性正常排卵，危害怀孕。但是也存在个例，有的女性本身比较娇小，而不是减肥瘦身与营养不吸收导致的缺乏营养。假如性能指标正常的，就可以怀孕。另一个是怀孕81斤。这应该是怀孕前期因孕早期孕吐导致身体不适感所造成的。
