得了恐艾症可以通过心理治疗、药物治疗的方式进行改正。恐艾症属于恐惧症的一种,心理治疗主要是认知行为疗法进行,要做健康教育,让其相信科学的检测,在以后做抗体或者核酸检测为阴性时,完全可以排除感染的可能,无需担忧、猜疑或者为此而痛苦不已。
艾滋病恐惧症简称恐艾症,是一种对艾滋病的强烈恐惧,并伴随焦虑、抑郁、强迫、疑病等多种心理症状和行为异常的心理障碍。患者怀疑自己感染了艾滋病病毒,或者非常害怕感染艾滋病并有洁癖等强迫症表现。
如果是高危行为后,感觉自己得了艾滋病,但是艾滋病毒抗体检测阴性,那就是恐艾症,恐艾症的人,可能会感觉身体不舒服,咽喉痛,淋巴结肿大等,很可能把上呼吸道感染的症状错认为是艾滋病毒感染的症状,心中惶恐不安。
如果焦虑过度是会引起全身不适的,恐艾症是焦虑障碍的一种形式,主要包括躯体焦虑、精神焦虑和运动焦虑。躯体焦虑表现为植物神经功能紊乱为主,比如出现头晕、头痛、头昏、肩背部不适等。
克服考前紧张要学会放松,最简单的方法就是偷偷的握拳松开几次,然后活动头部很简单的,喜欢吃巧克力,还可以在考前吃点巧克力,这也是一个临时提升脑力的好方法。不要使自己感觉郁闷,不妨大声地大胆地大动作地发泄自己的郁闷,能使心理畅快一些。