大多出生以后4到6个月的孩子，就可以逐渐的添加辅食了。辅食的添加应该遵循一定的原则，需要循序渐进，先从一种食物开始，让孩子的胃肠道有一个适应的过程，3到5天以后才可以添加新的食物。在添加辅食的时候应该是先稀后稠，先软后硬，先从淡口味、低敏的食物开始。六个月的孩子可以添加米粉、米汤；七八个月的时候可以添加五谷类的食物，添加水果蔬菜；八个月以后可以添加肉类，包括鱼。
一般情况下，婴儿在4到6个月以后就可以逐渐的添加辅食了。
婴儿刚出生的时候，身体的各项功能还未发育完善，对辅食的消化能力不足，随着婴儿的生长发育，身体各项功能逐渐发育完善，在在4到6个月以后就可以逐渐的添加辅食，以免母乳当中的营养成分不足以维持婴儿的生理需要。添加辅食的过程中，应该注意先从少量开始，慢慢的增加量和品种。
婴儿六个月开始添加辅食，什么时候开始添加辅食要看，有没有可以吃辅食的信号。比如开始流口水了，或者会盯着大人的食物看并表示出兴趣，这就是需要添加辅食的暗号。
从婴儿4~5月之后可以适当的添加辅食，添加辅食的原则是由少到多，由稀到稠，由细到粗，由简单到复杂，由一种到多种的原则。如果孩子消化功能正常，大便同以前没有区别，可以逐渐的增加。一周后可以再加另一种食物。如果添加后孩子出现恶心腹泻等症状，需要延缓添加，可以换用其他的食物。
小婴儿七八个月大的时候就可以添加一些辅食，这个期间可以吃一些炖鸡蛋，也可以适当的吃一些清淡的粥类，或者吃一些米饭，这样都可以帮助更好的消化吸收，也可以帮助改善肠道，添加辅食的期间，更应该注意少吃一些油腻的食品，少吃一些不易消化的食品。
添加辅食后，婴儿添加辅食后出现便秘现象，可适当增加婴儿对营养成分丰富食物的摄入量，如香蕉、奇异果、草莓、芹菜、菠菜等，可把这些食物进行加工，也可煮熟后饮用，能起到润肠通便作用。
建议饮食上应该注意不要每次都吃得太多，避免造成消化不良、导致胃胀感等问题，同时饮食上应该让孩子吃辛辣、刺激性强的食物，少吃多餐辛辣刺激性食物，避免便秘、便秘症状的发生，可适当使用某些益生菌之类。