心情烦躁不安怎么办

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每月总有那么几天心情很烦躁不安……总是担心一些事情特别是一些平常不足挂齿的小事也从内心放不下这是怎么了翱
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
闫朝光 主治医师 潍坊市中医院中医科 三级甲等
擅长:中西医结合治疗多种恶性肿瘤,粒子刀治疗各种肿瘤。
你好是自己的一个正常的情况有些自己身体代谢和自身心情的影响的自己在这样的几天自己要注意调节自己:1.可以通过喝自己的友友聊聊天将自己的一些话说出来会缓解许多的;2.参加一些运动锻炼放松一些来对待好一些;3.多出去走走呼吸一些新鲜的空气心情会变的开阔很多的哦;4.听一些音乐或者看电影让自己放松下来就是会好的
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曹传武 主治医师 上海第十人民医院其他 三级甲等
擅长:恶性肿瘤介入治疗。
这是正常的情绪周期现象每个人都有一个情绪周期在情绪高潮的时候我们遇到坏事情也会认为无所谓可是在情绪低谷的时候就是一些小事情也会让我们心情烦躁这是正常的心理想象不用担心的顺其自然即可
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相关问答

脑瘤后烦躁不安主要是心理的问题,家属要耐心照料,多陪病人交流沟通,营造轻松的氛围。要加强陪护,预防受伤,及时解决病人的需求,安抚病人,不用呵斥。躁动厉害可以使用约束带。可及时应用脱水降颅压的药物治疗,必要时可以配合镇静剂进行治疗。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

失眠心慌烦躁不安可以适当的给个人减压,可以多进行体育锻炼,分散注意力,是很好舒缓压力的方法。还可以多和家人聊天,倾诉。在睡觉之前可以用热水泡脚15分钟到20分钟,有利于睡眠减少心慌和烦躁不安。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

通常情况下,宝宝烦躁不安难以入睡可通过热敷。使用药物等来改善。具体情况分析如下:
宝宝出现烦躁不安的情况,很可能与身体的不适有关。宝宝吃饱喝足,没有任何不适的症状,排泄完了,一般就会安静的睡觉。如果宝宝出现了烦躁不安的情况,一定要及时的检查孩子的宝宝情况。鼻腔堵塞会影响睡眠,可以用热毛巾进行鼻部热敷,以帮助宝宝通气;大便有变化,说明是肠胃不适,可以做热敷按摩,缓解孩子的不适。如果有需要,可以根据患者的具体情况来选择相应的药物。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

适当的补充钙和维生素,加强户外活动,多晒晒太阳,促进钙质的吸收。如果是母乳喂养的宝妈,饮食上要注意多吃含钙的食物,如虾皮、紫菜、豆制品、奶等。如果舌苔厚,提示存在消化不良。必要时可让趴着睡,睡得更安稳一些。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。


心理指导:你好,感谢你的信任,根据你的描述,烦躁不安,建议服用谷维素维生素和安神补脑液,多做运动来调节神经,期待我的建议对你有所帮助,欢迎下一次咨询!

许瑞精神科山西大医院已帮助用户:26342
擅长:失眠症,焦虑症,抑郁症,燥狂症,儿童孤独症,应激反应及适应障碍,疑病症,情感障碍,偏执状态,心理障碍,绝经与抑郁症,遗忘综合征,产后抑郁,童年社会功能障碍

病情分析: 根据你的描述,你这情况,如果仅仅是一过性,或者是由于遇到突发事件,导致的情绪,那不要紧的,这主要靠自己心理的调节为主,建议尽量克制一点,多与亲人和朋友沟通,会慢慢平静自己的
意见建议:如果自己一直是这种性格,或者这种性格持续很长时间。而且没有诱因。那你这有可能是甲亢引起的。甲亢会导致一个人性格烦躁不安的。那建议你到医院抽血检查一下甲状腺功能,即可确定的。如果是甲亢,那需要积极治疗的

韦许才主治医师内科宜兴市人民医院已帮助用户:11730
擅长:高血压 糖尿病 胃肠疾病